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莫讓高溫“灼傷”你的頸椎

【字體：大 中 小】 2009-07-12 07:43:00   來(lái)源： 大洋網(wǎng)  

莫讓高溫“灼傷”你的頸椎
莫讓高溫“灼傷”你的頸椎

6、夏日易犯困，午休不良姿勢(shì)傷頸椎

夏天，人非常容易疲倦，中午都想小憩一會(huì)兒，但我們常看到一些上班族在座位上耷著腦袋就睡著了，殊不知這樣睡覺(jué)給頸椎帶來(lái)的傷害非常大。專(zhuān)家提醒大家，午休或在車(chē)上睡覺(jué)時(shí)：第一，不提倡向前扒著睡覺(jué)，可采取向后仰躺的姿勢(shì)稍事休息；第二，一定要為頸椎找到扶托點(diǎn)，比如在頸部后面墊一個(gè)卷裹的衣服或帶上u型頸舒枕等。

編輯：超級(jí)管理員
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