春季排毒“三步”走

【字體：大 中 小】 2011-03-02 08:50:38   來(lái)源： 中國(guó)天氣網(wǎng)

3：春季排毒第三步——?jiǎng)?/FONT>

運(yùn)動(dòng)排汗也能排出毒素 資料圖片

      我們身體的排毒功能除了通過(guò)排泄以外，還可以通過(guò)皮膚上天然流出的汗水來(lái)將毒素帶出，因此，春季想要做到真正徹底的排毒，還應(yīng)增加我們平時(shí)的運(yùn)動(dòng)，讓身體出汗，簡(jiǎn)單的慢跑、游泳，或者是帶有趣味性的打羽毛球、登山等都是非常適合春季來(lái)進(jìn)行的。除此之外，有條件的還可以每周進(jìn)行一兩次蒸桑拿的洗浴，通過(guò)擴(kuò)張毛孔，來(lái)促進(jìn)排汗排毒，達(dá)到清除皮膚上的油膩污垢，促進(jìn)血液循環(huán)、加速代謝、清洗血管作用。

在說(shuō)了這么多的春季排毒妙法以后，大家應(yīng)該真正的行動(dòng)起來(lái)，就像一句廣告語(yǔ)說(shuō)的一樣“排除毒素，一身輕松。”就讓我們一起來(lái)打響春季保衛(wèi)身體的第一戰(zhàn)吧。

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