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中國天氣網(wǎng) > 專題 > 24節(jié)氣專題 > 小寒

冬季寒冷 打響“保胃”攻堅戰(zhàn)

【字體:   2009-01-03 18:25:47   來源: 中國天氣網(wǎng)

5.運動保暖兩手抓

冬季寒冷惹煩惱 打響“保胃”攻堅戰(zhàn) 資料圖片

身體的健康離不開經(jīng)常性的運動,一個好的身體才能夠抵御疾病的侵襲,讓你的腸胃在冬季不會過于受到傷害。同樣,胃部保暖很重要,溫度過低會使腹部然受涼,導致胃腸不適。因此,在這個季節(jié)就不要再選擇過短的衣服了。

當然,以上說的一些,都是一些基本的保養(yǎng)方法,最重要的還是大家要堅持,因為胃腸的調(diào)養(yǎng)和保護不是一天成就的。同時,胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展,與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此,在養(yǎng)胃護胃的同時,大家還應(yīng)要保持一個愉快和穩(wěn)定的情緒。避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,注意勞逸結(jié)合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。

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