當下天氣寒冷,如果下了雨,路面變得又濕又滑,給人們的出行帶來很大不便。如果一不小心摔倒了,容易摔傷。尤其是中老年人,下面小編為大家整理的關(guān)于老年人防滑倒和急救的知識,供大家參考。
老年人防滑措施
1.走路速度不要太快,最好穿防滑鞋或旅游鞋,切勿穿硬塑料底鞋。
2.在濕滑路面行走,切忌提重物,雙手不要揣在兜里,最好用雙手來回擺動行走,因為雙手來回擺動能很好地起到對身體的平衡作用。
3.盡量避過大理石路面,因為大理石路面會比較光滑,容易滑倒。
4.雨天行人要走人行道,不要在機動車道上行走,防止被側(cè)滑的車碰到。
5.如果突然摔倒,盡量別用手腕去支撐地面,因為這種摔倒姿勢最容易造成手臂、手腕骨折。
6.老人,特別是骨質(zhì)疏松者,要盡量在雨天減少外出,以防路滑摔傷。
老人摔倒后的急救方法
1.判斷是否為猝死
如發(fā)現(xiàn)病人跌倒后已昏迷,首先要判斷是否猝死。應立即讓患者平臥在硬木板上,嚴禁搬動。若是心源性猝死,應立即進行心肺復蘇、叩擊心前區(qū)、胸外心臟按壓和口對口人工呼吸等,并及時與急救中心聯(lián)系,爭取時間搶救病人。
2.判斷有無骨折
老年人是骨質(zhì)疏松癥的高發(fā)人群,跌倒后急忙扶起,可加重損傷和骨骼錯位,還會損傷骨折周圍軟組織神經(jīng)。而特殊部位的骨折,如脊柱骨折還可能損傷脊髓,導致病人截癱。應認真檢查,明確骨折部位,讓病人保持安靜,并注意保暖。按骨折處理原則進行止血、止痛、包扎固定;對疑為脊柱骨折的病人,在搬運時,嚴禁一個抱頭,另一個抬腳的錯誤動作,經(jīng)初步處理后,再送院治療。
骨折后的固定方法:一種簡易有效的固定方法是讓傷員平臥,在患者的傷側(cè)大腿根部和腰部下面墊一塊木板,沒有木板的話用硬的平的東西也可,再用幾條繃帶或布帶分別繞腰部、受傷大腿根部和膝蓋上部包扎,使木板不能移動。這樣使髖關(guān)節(jié)得到固定而不會移位,又不影響膝關(guān)節(jié)和頭、胸部的活動。
3.判斷疾病的性質(zhì)
高血壓、中風是引起老年人跌倒的常見原因之一,因此,要判斷是短暫性腦缺血發(fā)作,還是腦中風。短暫性腦缺血是指頸動脈、椎動脈與腦內(nèi)大動脈病變引起的一過性局限性神經(jīng)功能障礙或損傷。腦中風又分為,出血性和缺血性。缺血性腦中風常表現(xiàn)為頭痛、眩暈、一側(cè)肢體無力、偏癱、運動障礙等;出血性腦中風,病人多有高血壓病史,多在情緒激動或用力的情況下發(fā)病,病情進展快,常在數(shù)小時內(nèi)達高峰,發(fā)病前多有征兆。正確的處理方法,若病人已倒地,將其緩緩放置仰臥位,同時小心地把頭偏向一側(cè),以防嘔吐物進入氣管引起窒息。在現(xiàn)場急救的同時,與120急救中心聯(lián)系,盡快送院搶救。
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