周末轉(zhuǎn)晴了，春暖花開(kāi)的季節(jié)，賞花、踏青是一個(gè)絕佳的選擇。金色的油菜花、紅彤彤的杜鵑花、粉嫩嫩的桃花、雍容大方的牡丹花……踏青賞花既讓人呼吸到新鮮空氣，又使人放松心情。到戶外呼吸新鮮空氣、賞花時(shí)，需要防范花粉過(guò)敏。尤其對(duì)過(guò)敏體質(zhì)來(lái)說(shuō)，稍不注意便會(huì)引發(fā)過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘和過(guò)敏性皮膚病等春季常見(jiàn)的過(guò)敏性疾病。那么踏青賞花時(shí)，怎樣才能把發(fā)生過(guò)敏的概率降到最低呢？
春季過(guò)敏無(wú)處不在
據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約有五分之一的人都有不同程度的過(guò)敏癥狀。這些過(guò)敏體質(zhì)的人在百花齊放的春季更應(yīng)多加注意，防范無(wú)處不在的威脅，要知道鮮花雖美，但有時(shí)也會(huì)成為過(guò)敏的罪魁禍?zhǔn)?。比如像洋繡球所散發(fā)出來(lái)的微粒，如與人接觸，就會(huì)使人的皮膚過(guò)敏并引發(fā)瘙癢等病癥。其它像含羞草、夾竹桃、一品紅、馬蹄蓮、天竺葵等人們平時(shí)常見(jiàn)的植物品種，也都含有有毒物質(zhì)或者易引起過(guò)敏。所以對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)盡早開(kāi)始預(yù)防春季過(guò)敏性疾病。
花粉過(guò)敏的癥狀
花粉在空氣中飄散時(shí)，極易被人吸進(jìn)呼吸道內(nèi)，對(duì)花粉過(guò)敏的人在吸入這些顆粒物后，會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，這就是花粉過(guò)敏癥。花粉過(guò)敏主要表現(xiàn)在打噴嚏、流鼻涕、流眼淚、皮膚產(chǎn)生紅斑或小丘疹等病癥，嚴(yán)重的會(huì)誘發(fā)氣管炎、支氣管哮喘等疾病。另外，在冷暖交替的春季，氣溫不穩(wěn)定，人們極易感冒，此時(shí)人的免疫功能下降，也提高了發(fā)生過(guò)敏病癥的幾率。
值得一提的是，因?yàn)榛ǚ圻^(guò)敏的某些癥狀與感冒相似，比如打噴嚏、流眼淚等，所以有些患者會(huì)誤以為自己得了感冒，而服用抗感冒的藥物，耽誤了治療。所以，當(dāng)感到不適的時(shí)候，不要亂用藥物，應(yīng)該盡早到醫(yī)院診治，以免給身體造成傷害、耽誤最佳的治療時(shí)機(jī)。
五招應(yīng)對(duì)春季賞花過(guò)敏
當(dāng)然，應(yīng)對(duì)賞花過(guò)敏也不是沒(méi)有辦法，做到以下五招，可以幫您降低發(fā)生過(guò)敏的幾率。
1.對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，在出游時(shí)，要切斷過(guò)敏源，盡量遠(yuǎn)離花草密集的地方，不要隨便地觸摸花草，觀賞鮮花時(shí)宜動(dòng)眼不宜動(dòng)手，特別是不要用鼻子近距離地聞花香。
2.外出前做好必要的防護(hù)措施，比如易過(guò)敏體質(zhì)的人在賞花時(shí)可以配戴口罩，提前服用一些抗過(guò)敏性的藥物，最好穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，減少皮膚外露，避免被蚊蟲(chóng)叮咬等等。此外，最好隨身攜帶風(fēng)油精、云南白藥等常用藥。若在旅途中感到皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽時(shí)，應(yīng)馬上離開(kāi)此地，癥狀嚴(yán)重者，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。
3.外出游玩歸來(lái)時(shí)，一定要對(duì)全身做一個(gè)清潔。在洗臉時(shí)盡量避免選擇堿性的清潔產(chǎn)品，比如香皂等。因?yàn)槠つw表層有一層脂膜，對(duì)臉部皮膚起到一定的保護(hù)作用，如果用堿性清潔品洗臉的話會(huì)破壞這層脂膜，使臉部失去保護(hù)，更易受到外界刺激，引起過(guò)敏。
4.在飲食上，最好杜絕辛辣食品，同時(shí)也要遠(yuǎn)離一些容易導(dǎo)致過(guò)敏的刺激性食物，比如羊肉、海鮮、酒等等。
5.平時(shí)不要給自己太大壓力，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)緩解壓力，這樣做能促進(jìn)排汗和新陳代謝，對(duì)皮膚排泄也有好處，皮膚血液循環(huán)加快，體質(zhì)增強(qiáng)了，發(fā)生過(guò)敏病癥的幾率也會(huì)降低。
塵螨也是過(guò)敏源
對(duì)抗好方法→勤于清洗、曝曬陽(yáng)光
哪里是細(xì)菌繁殖的場(chǎng)所呢？就是一般人很容易忽略的居家用品。舉凡臥室的寢具床墊、客廳的地毯窗簾、衣櫥的換季衣物與孩童的絨毛布偶，甚至?xí)裆系呐f書(shū)都是塵蟎滋生的溫床。因此，除了得勤于清洗維持清潔之外，不妨趁著太陽(yáng)探出頭來(lái)的好天氣，將這些東西搬出室外曝曬，利用陽(yáng)光的紫外線殺死塵蟎和細(xì)菌！因?yàn)閴m螨也是過(guò)敏源之一。
平日較少洗滌的枕頭、棉被、床墊，比日常穿著的衣物，更易躲藏塵螨。因此，寢具的挑選盡量以表面光滑、孔隙較小的化學(xué)纖維材質(zhì)為主，讓塵蟎不易進(jìn)入，而且化學(xué)纖維在清洗方面也比毛料或棉質(zhì)更為輕松。切記清洗后，務(wù)必曝曬、使用烘衣機(jī)烘干或熨斗熨燙，干燥和高溫都是消滅塵螨的良方。
編輯：郭曉薇
