雖然已過雨水節(jié)氣，但是廣西天氣依然維持低溫陰雨天氣，在這個(gè)時(shí)節(jié)，“春捂”是很有必要的?？墒堑降孜媸裁床课?，怎么捂，今天小編就搜集一些春捂的要領(lǐng)，大家快來一起看看吧！
春捂四部位：神門穴、腰眼、小腿和肚臍
神門穴
春捂的第一個(gè)關(guān)鍵部位就是神門穴，在腕橫紋上，手小指一側(cè)腕下方肌腱的里側(cè)。因?yàn)樾闹鞴苋淼难}，通過輸送氣血來溫暖全身。而原穴是主管各臟腑的元?dú)夂蜕脑瓌?dòng)力所發(fā)出的穴位，能夠強(qiáng)化該臟腑的功能。
腰眼
人體陽氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽虛時(shí)會(huì)腰部酸軟怕冷，還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)尿頻或精神容易困倦疲乏。
這時(shí)你應(yīng)該用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴，可以起到溫暖腎陽的功效。
小腿
有些朋友在寒冷天氣中容易出現(xiàn)偏頭痛或小腹痛，甚至出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象，中醫(yī)認(rèn)為這種表現(xiàn)屬于肝陽虛，這時(shí)保護(hù)的重點(diǎn)是小腿外側(cè)足臨泣穴和陽輔穴。
足臨泣穴就在第四腳趾和小腳趾之間縫的終點(diǎn)，取穴方法是將手指從四腳趾和小腳趾之間的縫向腳背方向推，推到有骨頭的邊緣時(shí)就是足臨泣穴。陽輔穴在小腿的外側(cè)，腳外踝關(guān)節(jié)上方四寸的位置。
肚臍
中醫(yī)稱肚臍為“神闕”穴，溫暖這個(gè)穴位可以鼓舞脾胃陽氣，特別是一些胃部怕冷、愛腹瀉的人，要特別注意這個(gè)部位的保暖;可以經(jīng)常在肚臍熱敷。
除此之外，保暖還需記5個(gè)數(shù)
最高溫度和最低溫度之差大于等于8℃時(shí)，早晚就要增加衣物；溫度低于15℃時(shí)，要注意多穿衣；氣溫達(dá)到15℃后，還要再捂7天，小孩子要捂14天；冷空氣到來之前的24～48小時(shí)就要開始捂；頭、胸和足，這3個(gè)部位是重點(diǎn)。
編輯：徐彥
