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酷夏養(yǎng)生又好吃的食物

【字體：大中小】 2009-05-27 07:47:11 來源：健康時報

天氣越來越熱，火辣辣的太陽讓人精神不振，食欲也是一落千丈。但是，市場家有幾種最“好吃”的食物，既營養(yǎng)又解暑，整個夏天就全靠它們了。

酷夏養(yǎng)生又好吃的食物
涼拌苦瓜解暑又清濕

最好吃的蔬菜是苦菜。剛剛立夏，菜市場就有賣苦菜的了，例如苦瓜、苦菜、芥藍等。天熱要多吃“苦”，中醫(yī)書上說，夏季暑盛濕重，苦味食物可補氣固腎、健脾燥濕。

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編輯：超級管理員

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