春季要健康“排毒”三步走（圖）

【字體：大 中 小】 2009-03-02 09:54:07   來源： 中國天氣網

3：春季排毒第三步——動

運動排汗也能排出毒素 資料圖片

      我們身體的排毒功能除了通過排泄以外，還可以通過皮膚上天然流出的汗水來將毒素帶出，因此，春季想要做到真正徹底的排毒，還應增加我們平時的運動，讓身體出汗，簡單的慢跑、游泳，或者是帶有趣味性的打羽毛球、登山等都是非常適合春季來進行的。除此之外，有條件的還可以每周進行一兩次蒸桑拿的洗浴，通過擴張毛孔，來促進排汗排毒，達到清除皮膚上的油膩污垢，促進血液循環(huán)、加速代謝、清洗血管作用。

在說了這么多的春季排毒妙法以后，大家應該真正的行動起來，就像一句廣告語說的一樣“排除毒素，一身輕松?！本妥屛覀円黄饋泶蝽懘杭颈Ｐl(wèi)身體的第一戰(zhàn)吧。