佳節(jié)期間南寧天氣變化大，中老年人要注意預(yù)防心血管疾病
春節(jié)進(jìn)補(bǔ)莫貪心日常運(yùn)動(dòng)要適量
核心提示
天氣預(yù)報(bào)稱，春節(jié)期間南寧天氣變化大，要經(jīng)歷降溫、升溫、回南天……醫(yī)生提醒，在這樣的天氣里，市民尤其是中老年人一定要注意預(yù)防心血管方面的疾病，如冠心病等。千萬(wàn)別把胸悶、胸痛等癥狀當(dāng)做小毛病，一定要及時(shí)就醫(yī)。
冬天是心血管疾病的高發(fā)季
據(jù)廣西民族醫(yī)院心血管內(nèi)科一區(qū)副主任蘇曉琳介紹，每年的11月至來(lái)年的3月都是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)。進(jìn)入冬季后，該科室的病人通常會(huì)比往常明顯增多，尤其危重癥病患可比平時(shí)高出一到兩倍。冬季氣候寒冷，低溫會(huì)使病人的血管收縮、循環(huán)阻力增加，血壓增高心臟負(fù)荷加重，容易誘發(fā)心血管疾??；而人在冬季新陳代謝會(huì)減緩，出汗少，喝水量減少，這些會(huì)導(dǎo)致血液黏稠度增加，容易形成血栓，心血管疾病發(fā)作的機(jī)會(huì)也會(huì)隨之增大。
在蘇曉琳的記憶中，2008年由于南方地區(qū)出現(xiàn)了冰凍災(zāi)害，南寧的氣溫特低，春節(jié)期間是病人最多的一年；心血管疾病屬于慢性病，只要病人情況穩(wěn)定，家屬一般都會(huì)把病人接回家過(guò)年，但是當(dāng)時(shí)臨近春節(jié)，病房依舊“人滿為患”。當(dāng)年臘月二十八下午，還有兩個(gè)病人由于嚴(yán)重心血管疾病而出現(xiàn)心臟驟停的險(xiǎn)情。蘇曉琳說(shuō)，除了氣候寒冷的冬天，心血管疾病病人還害怕“溫差大”，往時(shí)一旦南寧氣溫驟降，住院病人也會(huì)隨之增多。
年輕人也要當(dāng)心冠心病
高血壓、高血脂、高血糖、肥胖、吸煙、熬夜、工作生活壓力等，都會(huì)增加心血管疾病的發(fā)病率。心血管疾病的高發(fā)人群為中老年人，其中以男性居多；而女性有雌激素的保護(hù)，50歲之前發(fā)病的概率相對(duì)較低。但現(xiàn)代社會(huì)，年輕人工作生活壓力大，飲食不健康還很少運(yùn)動(dòng)，這也讓一些年輕人“中招了”。
幾年前的春節(jié)期間，蘇曉琳曾經(jīng)接診過(guò)一名33歲的男性病人。該男性身材有些肥胖，沒(méi)有抽煙的習(xí)慣，但平時(shí)也很少運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常熬夜，血脂高。當(dāng)時(shí)，該病人白天在家突然間覺(jué)得持續(xù)胸痛，冒大汗，好在他的家人發(fā)現(xiàn)后很快就把他送進(jìn)了醫(yī)院。經(jīng)檢查診斷為急性心肌梗死，冠狀動(dòng)脈造影提示心臟的3條冠狀動(dòng)脈均有嚴(yán)重病變，1處閉塞，3處嚴(yán)重狹窄，醫(yī)生不得不在他的冠狀動(dòng)脈里先后放了4個(gè)支架。因治療及時(shí)，這名病人的日常生活沒(méi)有受到太大的影響，但醫(yī)生也要求他一定要保持良好心態(tài)及生活習(xí)慣，清淡飲食，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持規(guī)范服藥，才能預(yù)防疾病復(fù)發(fā)及嚴(yán)重并發(fā)癥。
醫(yī)生提醒大家，心血管疾病常見(jiàn)的癥狀有頭暈、頭痛、胸悶、胸痛、心悸、氣喘等。但多數(shù)人可沒(méi)有明顯癥狀，人們的亞健康狀態(tài)容易被忽視，這些隱匿的病變通常需要專科醫(yī)生巡診及借助一些儀器檢查才能發(fā)現(xiàn)。因此，建議廣大市民不要忽視定期健康體檢，尤其有基礎(chǔ)心血管疾病患者更要密切專科隨診。治療疾病是大家追求健康的手段，但預(yù)防疾病才是上上策。
對(duì)于有心血管疾病患者來(lái)說(shuō)，冬季要防寒保暖，日常生活中應(yīng)該保持心態(tài)平和，在飲食上要注意葷素均衡，清淡為主，春節(jié)期間進(jìn)補(bǔ)不要貪心；在日常運(yùn)動(dòng)方面，一定要注意適量，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，并講究循序漸進(jìn)；有條件的在運(yùn)動(dòng)時(shí)還要注意觀察自己的心率變化，千萬(wàn)不要逞強(qiáng)過(guò)度鍛煉，否則會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，得不償失。
提倡人人學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇
心肺復(fù)蘇是搶救心跳呼吸驟?；颊邩O為重要的手段，是搶救成功與否的關(guān)鍵，是一項(xiàng)救命的技能。
有心血管疾病的患者，容易發(fā)生心臟驟停，是猝死的高危人群。國(guó)家心血管病中心發(fā)布的報(bào)告顯示，近年來(lái)我國(guó)心臟性猝死發(fā)病人數(shù)每年都超過(guò)54萬(wàn)，相當(dāng)于每分鐘約有1人發(fā)生心臟性猝死，而這樣的猝死，往往都是發(fā)生在醫(yī)院外。心臟驟停一旦發(fā)生，如果得不到及時(shí)的救治，4～6分鐘后會(huì)因?yàn)槿毖毖踉斐扇梭w腦部和其他重要器官組織的不可逆的損害，因此心肺復(fù)蘇就顯得尤為重要。
一般來(lái)說(shuō)，遇上有人心臟驟停，首先應(yīng)該保持病人呼吸道的通暢，如讓病人平躺，清理口腔異物，頭向后仰等，隨后就應(yīng)該撥打120并馬上為病人進(jìn)行心肺復(fù)蘇。今年1月，南寧市一位老人在公交車(chē)上突發(fā)急性心肌梗死倒地，正是乘客及時(shí)為他進(jìn)行了心肺復(fù)蘇，為醫(yī)生的進(jìn)一步搶救贏得了寶貴的時(shí)間。蘇曉琳曾見(jiàn)過(guò)不少病人因此錯(cuò)過(guò)了最佳的搶救時(shí)間而死亡；即使部分病患經(jīng)搶救后命保住了，但重要器官不可逆的損害留下了嚴(yán)重的后遺癥，嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量甚至變成植物人。因此，他提倡人人都應(yīng)學(xué)會(huì)心肺復(fù)蘇技術(shù)。（記者 李藝）
編輯：周玉
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