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南寧今日午間較為暖和 但晨晚陰涼

【字體:   2012-02-23 09:40:19   來源: 廣西新聞網(wǎng)  

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這兩天早晨霧氣濃重,習(xí)慣賴床的朋友可要起早一點(diǎn),給路上預(yù)留一些慢行的時(shí)間。

今天,桂林、柳州、河池、賀州等市陰天大部有小雨,我區(qū)其它地區(qū)陰天到多云。桂南、桂中大部地區(qū)有霧。24日,桂東北陰天大部有小雨,我區(qū)其它地區(qū)多云到陰。

南寧市,今天陰天到多云,早晨有霧,午后天氣逐漸好轉(zhuǎn),霧散后陽光漸露,溫度也會(huì)隨之上升。風(fēng)向?yàn)闁|南風(fēng)1-2級(jí),最低氣溫17℃,最高氣溫24℃,空氣濕度在80%-95%之間。

【溫差指數(shù)】明顯

【顧問嘮叨】穿衣可下厚上薄

盡管午間陽光暖暖的,但是晨晚還是會(huì)感到陰涼,此外,室內(nèi)外溫度也會(huì)因?yàn)檫@種晝夜變化而出現(xiàn)溫差。

保健顧問廖先生提醒大家,這兩天升溫了,暖濕氣流帶來的濕熱感,容易讓人出汗,但不能一出汗就立即脫掉厚衣服,這樣很容易傷風(fēng)感冒,穿著應(yīng)注意“下厚上薄”。尤其是小孩子,“捂”的重點(diǎn)在于背、腹、足底、背部保暖,可以預(yù)防疾病,減少感冒幾率;腹部保暖是保護(hù)胃、脾、腸,預(yù)防消化不良和拉肚子。

【健身指數(shù)】適合

【顧問嘮叨】親近大自然很適時(shí)

今天早晨,霧氣會(huì)繼續(xù)繚繞,不過想運(yùn)動(dòng)的朋友依然能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。

運(yùn)動(dòng)顧問李寧體育園市場(chǎng)經(jīng)理萬勁松提醒大家,霧天對(duì)呼吸道不太好的人來說,容易誘發(fā)疾病,不過當(dāng)霧氣散去以后,還是很適合走出戶外運(yùn)動(dòng)的。

他向大家推薦慢跑、練氣功、打太極拳等親近大自然的一些運(yùn)動(dòng),目前李寧體育園里就有太極廣場(chǎng)和慢跑道,喜歡運(yùn)動(dòng)的朋友也可以到這里健身運(yùn)動(dòng)。(記者:黃儷)

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