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難得雙休日，終于放下手中的工作，好好享受各種生活安排。老天還算配合，雖然不能馬上送來燦爛陽光，但天氣不會(huì)太差，適合開展一些戶外活動(dòng)。但氣溫稍低，大家在戶外要注意保暖。兩天內(nèi)，百色、河池等市部分地區(qū)有小雨，我區(qū)其它地區(qū)陰天到多云。
南寧市，今天陰天，東北風(fēng)2級(jí)，最低氣溫9℃，最高氣溫12℃，空氣濕度在65%-75%之間。
【溫差指數(shù)】仍存在
【顧問嘮叨】適當(dāng)在戶外鍛煉有益健康
雙休日里，難得不下雨，但晨晚體感溫度差異比較大。盡管氣溫相差不大，但因?yàn)榘滋煳⒐庹找?，感覺會(huì)緩和一些。如果此時(shí)適當(dāng)進(jìn)行一些身體鍛煉，可以幫助增強(qiáng)體質(zhì)。
運(yùn)動(dòng)達(dá)人阿俊提醒喜歡到健身館運(yùn)動(dòng)的朋友，房間里門窗緊閉，空氣往往污染較重，而在室外鍛煉，人體不斷受到冷空氣的刺激，可增強(qiáng)身體抵抗力。此外，即便短暫的陽光，也能對(duì)人體有消毒作用，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收?？梢赃x擇較好的環(huán)境，適當(dāng)進(jìn)行一些體能鍛煉。
【旅游指數(shù)】適宜
【顧問嘮叨】賞花最好眼看手不動(dòng)
今天維持陰天，溫度適宜，總體來說還是不錯(cuò)的天氣，這樣的天氣適宜旅游，朋友們可以和家人朋友一起，盡情享受大自然的風(fēng)光。
假日里，各大公園的活動(dòng)不少，大家不妨走進(jìn)這些美景，欣賞初春的如畫風(fēng)景。不過保健顧問提醒大家，到公園賞花的時(shí)候，最好“眼看手不動(dòng)”，因?yàn)槌醮簳r(shí)節(jié)氣候不穩(wěn)定、花粉量大，加上人們戶外活動(dòng)增多，和花粉過分親密接觸，容易引起市民春季過敏癥，出現(xiàn)呼吸道的病癥。對(duì)于易過敏人群，賞花時(shí)最好還能提前采取一些防護(hù)措施。（記者：黃儷）
