今天是2011年最后一天，我區(qū)將在陰天籠罩下，其中河池、百色等市部分地區(qū)有小雨。桂東部分地區(qū)有霾，駕車出行要注意小心慢行。
南寧市今天陰天間多云，東北風(fēng)1-2級，最低氣溫11℃，最高氣溫16℃，空氣相對濕度依然在50%-80%之間。
廣西氣象臺總工程師林開平說，近期我區(qū)多以小股冷空氣影響為主，加上南面的暖濕氣流勢力也差不多相當(dāng)，使得我區(qū)上空成為了冷暖交戰(zhàn)的焦灼地帶，天空云朵難以打開，大家暫時(shí)無法見到燦爛的陽光。
陰云籠罩，人的心情也會受一定影響。今天的氣象舒適度指數(shù)為-1至-2，體感為涼，血管收縮，并伴有體溫下降。
保健顧問提醒大家，寒冷的天氣讓人難免心情沉重。不少上班族工作、經(jīng)濟(jì)壓力較大，心理承受能力較弱，如果人體的生物鐘不能適應(yīng)這種季節(jié)變化，導(dǎo)致生理節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)，就會出現(xiàn)情緒與精神狀態(tài)的紊亂，表現(xiàn)為易怒、憂郁、易疲勞、精力衰退等。
不妨打開家中或辦公室中的全部照明裝置，使屋內(nèi)光明敞亮。人在光線充足的條件下活動，可調(diào)動情緒，增強(qiáng)興奮性；同時(shí)適當(dāng)增加糖類攝入，可以增加活力、減輕憂郁。（作者：黃儷）
（編輯：郭曉薇）
