隨著冷空氣如期而至，前兩天我區(qū)自北向南氣溫明顯下降，而且在桂北和桂東南出現(xiàn)了兩片大范圍的降雨區(qū)，田陽(yáng)甚至還下了暴雨。今天冷空氣威力明顯減弱，下雨的地方降雨逐漸停止，大部分地方又是雨過(guò)天晴。冷空氣吹走了陰云，又將秋高氣爽的天氣還給了八桂大地，前兩天的陰冷狀況也有所改觀。今天（10日）白天，在暖陽(yáng)的關(guān)照下，氣溫開始逐漸回升，下午15時(shí)，桂西和桂南的氣溫大都回升到了22-26℃之間。和白天升溫相反的是，夜間的氣溫卻呈下降趨勢(shì)。這是因?yàn)殛幱赀^(guò)后快速轉(zhuǎn)晴，天空沒有了云層，夜間的地面輻射降溫變得非常明顯，就好比失去了一床給大地“保暖”的被子。以南寧市為例，今天下午氣溫已經(jīng)回升到了24.3℃，但在今天凌晨時(shí)分，最低氣溫只有15.2℃。在城郊吳圩，由于夜間輻射降溫更加明顯，早晨最低氣溫只有12.5℃，晝夜溫差有10℃之多！
南寧午后陽(yáng)光燦爛（攝影：陳陽(yáng)）
邕城沐浴在秋日暖陽(yáng)中
根據(jù)預(yù)報(bào)，明后兩天，我區(qū)將以多云天氣為主，晝夜溫差也將進(jìn)一步拉大。由于白天溫暖，大家自然會(huì)穿得少一些，但早晚兩頭天氣變涼，早起晚歸的人們?nèi)绻患皶r(shí)添加衣物的話，就很容易著涼感冒。在這里，小編和大家分享幾個(gè)預(yù)防感冒的小方法：首先，早晨起床后，用冷水洗臉，能夠增強(qiáng)鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。晚上用熱水泡腳10—15分鐘，能促進(jìn)血液循環(huán)，提高免疫力。另外，勤洗手也很有必要。其次,秋冬轉(zhuǎn)換時(shí)節(jié)要注意加強(qiáng)體育鍛煉,早晨起床到戶外散步，進(jìn)行半小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效增強(qiáng)機(jī)體抵御感冒的能力。最后要注意經(jīng)常開窗通風(fēng)，盡管現(xiàn)在天氣有些轉(zhuǎn)涼,但要經(jīng)常保持空氣流通,確保室內(nèi)空氣清新，讓感冒病毒無(wú)處藏身。（作者：陳陽(yáng) 徐彥）
