春天放風(fēng)箏可強(qiáng)身健體
春暖花開,風(fēng)和日麗,此時去野外放風(fēng)箏,不僅使人心曠神怡,給生活增添樂趣,而且還能鍛煉身體,增進(jìn)健康。
練力強(qiáng)體。
放風(fēng)箏時要動用手、腕、肘、臂、腰、腿、足等人體各個部位,使全身得到鍛煉。從放風(fēng)箏開始,人身肌體各部位都要在不同地運(yùn)動著。當(dāng)風(fēng)箏上升、傾斜時,就需要奔跑、拉線、左右擺動……這些動作,都是各部位肌體的運(yùn)動。
練氣驅(qū)使。
春天一到,陽氣升發(fā),人體的氣血便產(chǎn)生往外透發(fā)的趨勢。據(jù)《博物志》載:“引線而上,令小兒張口仰視,可泄內(nèi)熱?!边@時期活動身體,使氣血運(yùn)動加快,有利于人體健康和發(fā)育。特別是老年人和兒童,入春后走出戶外,在陽光明媚、空氣清新之處放風(fēng)箏,會使人春氣升發(fā)有序,陽氣增長有略,同時可接受紫外線的照射,促使陽光與皮膚的光合作用,促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育,增強(qiáng)抗病能力。
練心靜穢。
放風(fēng)箏可以陶冶情操,凈化心靈。仰觀扶搖直上的風(fēng)箏,可催人奮發(fā)向上,意氣風(fēng)發(fā)。鄧拓有首以放風(fēng)箏抒發(fā)壯志豪情的詩:“鳶飛蝶舞喜翩翩,遠(yuǎn)近隨心一線牽;如此時光如此地,春風(fēng)送你上青天?!鼻宄塑幹挝套鞯囊皇自娍闪脫芷饘Υ汗庑沱惖拿篮猛甑幕貞洠骸扒宄赜袼@山川,攜手伴友放低鴛;楊柳輕拂意欲醉,疑是夢境回童年。”
總結(jié):以上盤點(diǎn)的這些強(qiáng)身健體美食以及日常保健方法,大家不妨結(jié)合起來,吃一吃,做一做,那么這個春季你的身體會越來越健康強(qiáng)壯哦。
編輯:郭曉薇