秋高氣爽，天氣燥。隨著霜降節(jié)氣的到來，秋冬交接也就開始了，在這個(gè)季節(jié)交替的時(shí)候，干燥多風(fēng)，很多人都會(huì)覺得嘴唇發(fā)干，甚至出現(xiàn)皸裂的情況。而且仿佛每年一到這個(gè)時(shí)候，嘴唇就會(huì)不由自主的變成這樣，即使喝了很多水也不見好轉(zhuǎn)。然后就會(huì)不自覺地舔唇，但結(jié)果常常適得其反，嘴唇的干燥癥狀反而加重，甚至導(dǎo)致唇部腫脹、結(jié)血痂，心理真是著急啊。沒關(guān)系，下面我們就來幫大家解決這一秋天的大難題。【二十四節(jié)氣之——濃墨淡彩話霜降】
霜降節(jié)氣到，嘴唇干裂了 資料圖片
首先，你應(yīng)該仔細(xì)的想一想，你的嘴唇是不是總是表現(xiàn)的很干、起皮，即使不是在干燥的季節(jié)，也會(huì)出現(xiàn)這種情況？如果是的話，那么就不是單純的秋天干燥的問題了，這基本就是慢性唇炎的典型臨床表現(xiàn)。它是因?yàn)?，長(zhǎng)期的寒冷、干燥等對(duì)嘴唇刺激引起的炎癥反應(yīng)，這種情況下就需要找專業(yè)的醫(yī)生來進(jìn)行一下適當(dāng)?shù)恼{(diào)理。
在排除了以上的情況后，我們還應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到舔嘴唇是秋季護(hù)唇的一大忌。因?yàn)椋?dāng)用舌頭舔嘴唇時(shí)，由于外界空氣干燥，唾液帶來的水分不僅會(huì)很快蒸發(fā)，還會(huì)帶走唇部本來就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的惡性循環(huán)，嚴(yán)重的甚至?xí)棺旖翘幍钠つw出現(xiàn)色素沉著。還有，當(dāng)嘴唇上的唾液蒸發(fā)后，一些大分子的蛋白質(zhì)會(huì)殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細(xì)胞一同形成痂皮。如果此時(shí)強(qiáng)行撕去，就會(huì)造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。 其實(shí)，在風(fēng)干物燥的秋季，對(duì)付嘴唇干的問題非常的簡(jiǎn)單：
1.多吃新鮮蔬菜
新鮮蔬菜中含有的豐富維生素B2和維生素A能夠迅速補(bǔ)充因缺乏維生素而引起的嘴唇干裂。同時(shí)，新鮮的蔬菜中還含有大量的水分，在食用時(shí)就可以同時(shí)攝取到里面的水分，可謂一舉兩得。這其中，非常適合對(duì)付嘴唇問題的主要有黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等。
2.及時(shí)補(bǔ)充水分
嘴唇干裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補(bǔ)充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長(zhǎng)期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應(yīng)該多為自己補(bǔ)充一些水分。人體每天攝入水分的量應(yīng)該在1500——2000ml左右。當(dāng)然，水大家也不能為了補(bǔ)水一次喝太多，這樣反而會(huì)引起“水中毒”，那就得不償失了。一次的飲水量應(yīng)該控制在200ml左右最為恰當(dāng)。
3.涂抹護(hù)唇膏
有些人總認(rèn)為護(hù)唇膏是女人愛美的產(chǎn)品，自己涂上會(huì)顯得很別扭。其實(shí)，這個(gè)理解是有偏頗的，女士用護(hù)唇膏為了突出女性的美有的時(shí)候確實(shí)會(huì)添加一些亮閃閃的東西在里面，但是大部分的護(hù)唇膏還是有其實(shí)用價(jià)值的。而且現(xiàn)在在市面上，也出現(xiàn)了許多男士用、小孩用等護(hù)唇膏，大家可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行選擇。還有一點(diǎn)要注意的是：護(hù)唇膏應(yīng)盡量選擇添加刺激性成分少的無(wú)色唇膏。過敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。
4.改變不良習(xí)慣
有很多人的嘴唇起皮，甚至出血并不真正是干燥導(dǎo)致的，而是自己長(zhǎng)時(shí)間的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保護(hù)好自己的嘴唇，還是要從改掉這些壞習(xí)慣做起。
