我國(guó)幾乎每年都會(huì)發(fā)生大雪災(zāi)害，常常導(dǎo)致人、畜與外界隔絕，因?yàn)楹?、饑餓而遭受災(zāi)害。所以要做好預(yù)防和應(yīng)急的措施。
（1）預(yù)防暴雪災(zāi)害的準(zhǔn)備措施
在冬季來臨前，要準(zhǔn)備足夠的糧食、飼料、燃料、衣物。加固房屋。熟悉居住環(huán)境，設(shè)置好地標(biāo)。準(zhǔn)備呼救信號(hào)、雪地用品和藥物。注意保暖，避免凍傷，不觸摸冰冷的物體。外出時(shí)要帶防雪盲眼鏡。
在家里或車上準(zhǔn)備一把雪鏟、手電筒和用電池的收音機(jī)。儲(chǔ)存一些用來應(yīng)急的水和不易腐爛的食物。關(guān)閉外面的水龍頭，避免水管爆裂和發(fā)大水。把屋子里的特效藥和新興的醫(yī)療方法手冊(cè)放在你容易拿到的地方。買一個(gè)可以在室內(nèi)安全使用的煤油燈或者暖爐。儲(chǔ)存一些鹽、干草和沙子，使房子的入口通暢。
給你的車加滿油以備你需要開車去一個(gè)更溫暖的地方，再次檢查你汽車的防凍液。
（2）暴雪發(fā)生時(shí)的體能積蓄
發(fā)生暴風(fēng)雪的時(shí)候，應(yīng)該待在屋子里，并盡量使自己暖和。不要去鏟雪、推車或嘗試在雪中走很長(zhǎng)的路，在極度寒冷的環(huán)境下，過多的流汗會(huì)使你發(fā)冷或者體溫降低。對(duì)老年人或易受感染的人來說，突然用力會(huì)損害心臟。多吃一些高能量的食物，比如燕麥、干果、面包和花生醬，以及足量的熱飲來保持體溫和液體攝入量。
（3）停電時(shí)候保持身體溫暖
穿幾層寬松的輕質(zhì)的保暖衣，因?yàn)槊繉又g的空氣可以保護(hù)身體的熱量不散失。戴一頂保暖的帽子有助于阻止一部分熱量從頭頂散失。晚上睡覺的時(shí)候，你也應(yīng)該戴著帽子，蓋幾層薄毯子，而不是一層厚毯子。你應(yīng)該避免熱過頭，因?yàn)槟菚?huì)使你發(fā)冷。有規(guī)律的飲食有助于體溫的穩(wěn)定。
大雪往往使都市的能源供應(yīng)系統(tǒng)癱瘓，在沒有適當(dāng)?shù)耐L(fēng)裝置的情況下使用加熱裝置有可能發(fā)生窒息，每年有上千個(gè)無辜的人死于一氧化碳中毒。保證安全又保暖的方法是把不使用的房間關(guān)上，把毛巾和破布塞在門縫中，用碎報(bào)紙做絕熱材料。晚上的時(shí)候用毯子或者毛巾把窗戶蓋上也有助于保持熱量。
如果你必須出去，多穿幾層薄衣服以防止熱量散失，最外層穿一些防水衣，戴頂帽子。用手絹捂著嘴以保護(hù)你的肺不受冷空氣侵害，戴著手套，穿著雨靴。留心掉下來的電線和雪地里的凸出物體，小心地行走，別滑倒。
專家提示：下雪天如何防“雪盲”“雪盲”屬于光照性眼炎，為短波紫外線（波長(zhǎng)380~295nm）照射所引起的眼部表面組織反應(yīng)?！把┟ぁ钡漠a(chǎn)生受環(huán)境影響較大。
防范雪盲的措施如下：
在觀賞雪景或在雪地里行走時(shí)，最好戴上黑色的太陽鏡或防護(hù)眼鏡。這樣就可避免雪地反射的紫外線傷害眼睛。
一旦得了雪盲癥，可用鮮人乳或鮮牛奶滴眼，每次5~6滴，每隔3~5分鐘滴一次。使用的牛奶要煮沸冷透了才可用。也可以用藥水清洗眼睛，到黑暗處或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰鎮(zhèn)。
減少用眼，盡量休息。不要熱敷，高溫會(huì)加劇疼痛。
良好的環(huán)境能及時(shí)緩解雪盲的癥狀，但完全恢復(fù)需要5~7天。
