2008年11月30日早晨江淮、江南和西南地區(qū)東部出現(xiàn)很多輕霧和霾天氣,其中四川東部、重慶南部、湖北西部、貴州、云南南部有能見度小于1000米的大霧,08點(diǎn)重慶能見度只有100米,四川巴中300米、達(dá)州100米、南充100米、遂寧200米、湖北恩施也就是鄂西100米,這里連續(xù)兩天出現(xiàn)能見度只有100米的大霧天氣。

大霧天氣    資料圖片

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“霧”和“霾”的區(qū)別

一般來(lái)講,霧和霾的區(qū)別主要在于水分含量的大?。核趾窟_(dá)到90%以上的叫霧,水分含量低于80%的叫霾。80%~90%之間的,是霧和霾的混合物,但主要成分是霾。就能見度來(lái)區(qū)分:如果目標(biāo)物的水平能見度降低到1千米以內(nèi),就是霧;水平能見度在1千米~10千米的,稱為輕霧或靄;水平能見度小于10千米,且是灰塵顆粒造成的,就是霾或灰霾。另外,霾和霧還有一些肉眼看得見的“不一樣”:霧的厚度只有幾十米至200米,.霾則有1千米~3千米;霧的顏色是乳白色、青白色,霾則是黃色、橙灰色;霧的邊界很清晰,過(guò)了“霧區(qū)”可能就是晴空萬(wàn)里,但是霾則與周圍環(huán)境邊界不明顯。

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“霧”與健康

有些人鍛煉身體很有毅力,不論什么天氣,從不間斷。其實(shí),有毅力是好事,但天天堅(jiān)持也未必正確,比如霧天鍛煉就有些得不償失。霧天,污染物與空氣中的水汽相結(jié)合,將變得不易擴(kuò)散與沉降,這使得污染物大部分聚集在人們經(jīng)常活動(dòng)的高度。而且,一些有害物質(zhì)與水汽結(jié)合,會(huì)變得毒性更大,如二氧化硫變成硫酸或亞硫化物,氯氣水解為氯化氫或次氯酸,氟化物水解為氟化氫。因此,霧天空氣的污染比平時(shí)要嚴(yán)重的多。還有一個(gè)原因也需要強(qiáng)調(diào)一下,那就是組成霧核的顆粒很容易被人吸入,并容易在人體內(nèi)滯留,而鍛煉身體時(shí)吸入空氣的量比平時(shí)多很多,霧天鍛煉身體吸入的顆粒會(huì)很多,這更加加劇了有害物質(zhì)對(duì)人體的損害程度。

如長(zhǎng)時(shí)間滯留在這種環(huán)境中,人體會(huì)吸入有害物質(zhì),消耗營(yíng)養(yǎng),造成機(jī)體內(nèi)損,極易誘發(fā)或加重疾病。尤其是一些患有對(duì)環(huán)境敏感的疾病,如支氣管哮喘、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病的人,會(huì)出現(xiàn)正常的血液循環(huán)阻礙,導(dǎo)致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血等。

專家提醒,大霧天氣人們要減少戶外活動(dòng)時(shí)間,在戶外時(shí)戴上圍巾、口罩,保護(hù)好皮膚、咽喉、關(guān)節(jié)等部位,中老年、兒童、身體虛弱的人更應(yīng)重點(diǎn)防護(hù)。

總之,霧天鍛煉身體,對(duì)身體造成的損傷遠(yuǎn)比鍛煉的好處大。因此,霧天不宜鍛煉身體。

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