高溫橙色預(yù)警！內(nèi)蒙古多地將超37℃ 局地40℃
近日內(nèi)蒙古高溫與降雨同在，今起自西向東又將迎來新一輪降水過程，鄂爾多斯市、呼和浩特市、興安盟、呼倫貝爾市等多地有中到大雨，并伴有短時(shí)強(qiáng)降水、雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣。而西部地區(qū)炎熱加劇，未來三天將出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣，部分地區(qū)有37℃及以上的高溫天氣，局地可達(dá)40℃及以上，應(yīng)注意防暑降溫，謹(jǐn)防中暑。
昨天，東部地區(qū)出現(xiàn)降水，據(jù)最新監(jiān)測(cè)顯示，18日08時(shí)至今，全區(qū)702個(gè)站點(diǎn)出現(xiàn)降水，范圍0.1—33.8毫米，其中，10個(gè)站出現(xiàn)大雨，其余站點(diǎn)出現(xiàn)小到中雨。
今天降水將繼續(xù)發(fā)展，今天白天到夜間，阿拉善盟西北部、鄂爾多斯市南部、包頭市大部、呼和浩特市、烏蘭察布市、錫林郭勒盟西部和北部、赤峰市南部、通遼市南部偏南、興安盟北部偏北、呼倫貝爾市大部有小雨或雷陣雨，其中，呼倫貝爾市北部偏北地區(qū)有中雨，上述地區(qū)伴有短時(shí)強(qiáng)降水、雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣，其余地區(qū)晴間多云。
降水的同時(shí)，大部地區(qū)的氣溫迅速上升，濕熱相加，體感悶熱。今天全區(qū)多地日最高氣溫維持在33℃以上，其中，阿拉善盟大部、巴彥淖爾市大部、鄂爾多斯市西北部最高氣溫將升至37℃以上，局地高溫可達(dá)40℃，內(nèi)蒙古自治區(qū)氣象臺(tái)今天上午09時(shí)50分發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號(hào)，請(qǐng)有關(guān)單位和人員做好防范準(zhǔn)備。
明天，西部、中部偏西北和東部大部地區(qū)多云，有小雨或雷陣雨，其中，鄂爾多斯市東部、赤峰市南部偏南、通遼市西南部偏西、呼倫貝爾市東北部偏北地區(qū)有中雨，鄂爾多斯市東部部分地區(qū)有大雨，上述地區(qū)伴有短時(shí)強(qiáng)降水、雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣，其余地區(qū)晴間多云；西部偏西和東南部偏南地區(qū)4、5級(jí)短時(shí)6、7級(jí)偏西風(fēng)；西部偏東、中部偏西北和東南部偏南部分地區(qū)有35℃及以上的高溫天氣，西部部分地區(qū)有37℃及以上的高溫天氣。
后天，西部偏南和偏東及以東大部地區(qū)多云，有小雨或雷陣雨，其中，呼和浩特市東部、錫林郭勒盟南部、赤峰市西部、通遼市西北部和東部、興安盟南部有中雨，局部地區(qū)有大雨，上述地區(qū)伴有短時(shí)強(qiáng)降水、雷暴大風(fēng)、冰雹等強(qiáng)對(duì)流天氣，其余地區(qū)多云間晴；西部偏北地區(qū)4、5級(jí)偏西風(fēng)；西部偏北和偏東、東南部部分地區(qū)有35℃及以上的高溫天氣，局地可達(dá)37℃及以上。
氣象部門提醒，此輪降雨持續(xù)時(shí)間較長，并且不少地區(qū)還同時(shí)伴有強(qiáng)對(duì)流天氣，需做好強(qiáng)降雨以及短時(shí)大風(fēng)、雷電和冰雹等強(qiáng)對(duì)流天氣的各項(xiàng)防御工作，預(yù)防局地洪澇等災(zāi)害的發(fā)生。
另外，即將進(jìn)入大暑節(jié)氣了，天氣炎熱，建議大家注意以下幾點(diǎn)：
1.調(diào)整作息。白天的時(shí)間變短后，晚上的時(shí)間就顯得越來越長，需要朋友們調(diào)整作息，盡量早點(diǎn)睡覺。
2.調(diào)整飲食。夏天熱，人容易食欲不振，喜歡吃涼的食物。太涼的食物會(huì)刺激身體，不利于健康，所以要盡可能控制自己，不要經(jīng)常食用和人體溫差大的食物。
3.調(diào)整情緒。夏天氣溫很高，容易讓人心煩氣躁。所以，要注意調(diào)整身心，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而生氣?？梢耘囵B(yǎng)讀書、繪畫、健身等興趣愛好來修身養(yǎng)性。
