本周內(nèi)蒙古持續(xù)晴曬模式 防暑防曬別放松
預(yù)計今起三天，內(nèi)蒙古中東部地區(qū)有分布不均的降水天氣，局地有中雨，且易發(fā)生強(qiáng)對流天氣，公眾要及時關(guān)注當(dāng)?shù)刈钚碌奶鞖忸A(yù)報預(yù)警信息，出行帶好雨具。氣溫方面，本周西部偏西北地區(qū)及東南部部分地區(qū)有35℃及以上的高溫天氣，大家注意防暑降溫。
經(jīng)歷了上周的大風(fēng)沙塵天氣后，昨天上午天空放晴，碧藍(lán)天空搭配朵朵白云，美不勝收，氣溫逐步回升，大部地區(qū)最高氣溫均在30℃左右，白天紫外線強(qiáng)度較大，濕度較小。
今天全區(qū)晴朗天氣唱“主調(diào)”，氣溫較昨天變化不大，但西部偏西和偏北地區(qū)有35℃及以上的高溫天氣，局地氣溫可達(dá)37℃及以上，建議大家做好防暑防曬措施，注意及時補(bǔ)水，盡量避開高溫時段外出。
需要注意的是，夏季是陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機(jī)旺盛，此時是新陳代謝的時期，養(yǎng)生尤為重要。養(yǎng)生的原則是健脾除濕、清熱消暑、補(bǔ)養(yǎng)肺腎、冬病夏治，要多吃瓜果、多吃涼性蔬菜、補(bǔ)充充足維生素、運(yùn)動量不宜過大。濕邪是夏天的一大邪氣，再加上夏日脾胃功能低下，經(jīng)常會導(dǎo)致食欲不振，所以要多食用可以改善胃口、祛除濕氣的食物。
未來三天西部偏西北地區(qū)將出現(xiàn)連續(xù)高溫日，東部有雨并易發(fā)生強(qiáng)對流天氣，公眾需及時關(guān)注預(yù)報預(yù)警信息，警惕強(qiáng)對流天氣可能引發(fā)的山洪、城鄉(xiāng)內(nèi)澇等。具體預(yù)報如下：
25日08時至26日08時，西部偏南、中部偏南和偏東、東部地區(qū)晴轉(zhuǎn)多云，鄂爾多斯市南部和東北部、呼和浩特市南部、錫林郭勒盟南部和東北部、赤峰市西南部、通遼市北部、興安盟大部、呼倫貝爾市大部地區(qū)有分散性小雨，上述地區(qū)局地伴有短時強(qiáng)降水、雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對流天氣，其余地區(qū)晴間多云；西部偏西北地區(qū)有35℃及以上的高溫天氣。
26日08時至27日08時，西部偏東、中部偏西和東北部地區(qū)多云，巴彥淖爾市東南部、烏海市、鄂爾多斯市大部、包頭市中部和南部、呼和浩特市、烏蘭察布市中部和南部、錫林郭勒盟西北部和南部偏南、赤峰市西南部、興安盟東北部、呼倫貝爾市大部地區(qū)有小雨，其中，鄂爾多斯市東北部、呼和浩特市北部、烏蘭察布市南部部分地區(qū)有中雨，上述地區(qū)局地伴有短時強(qiáng)降水、雷暴大風(fēng)或冰雹等強(qiáng)對流天氣，其余地區(qū)晴間多云；西部偏東和中部偏西地區(qū)4、5級短時6、7級偏南風(fēng)；西部偏西和偏北地區(qū)有35℃及以上的高溫天氣，局地有37℃及以上的高溫天氣。
27日08時至28日08時，西部偏西南和偏東北、中東部大部地區(qū)多云，阿拉善盟南部、包頭市中部、烏蘭察布市大部、錫林郭勒盟南部和東部、赤峰市大部、通遼市北部、興安盟大部、呼倫貝爾市大部有小雨，上述地區(qū)局地伴有雷暴大風(fēng)、短時強(qiáng)降水等強(qiáng)對流天氣，其余地區(qū)晴間多云；西部偏西、中部偏東和東南部地區(qū)4、5級短時6、7級偏南風(fēng)；西部偏西和偏北、中部偏西北及東南部部分地區(qū)有35℃及以上高溫天氣，西部偏西局部地區(qū)可達(dá)37℃及以上高溫天氣。
