供暖期內(nèi)如何預(yù)防“暖氣病”
供暖期內(nèi)預(yù)防“暖氣病”首先注意室內(nèi)的濕度,必要時(shí)使用加濕器提高室內(nèi)濕度。正常情況下室內(nèi)濕度達(dá)到 50~60%最舒適,而當(dāng)室溫超過22℃,室內(nèi)相對濕度可能降至20%,而這時(shí)肯定會(huì)對呼吸道產(chǎn)生影響。也就是說,當(dāng)室溫高于22℃ ,就需要使用加濕器來提高居室內(nèi)的濕度。另外,每天早晚應(yīng)該通風(fēng)兩次,每次通風(fēng)時(shí)間應(yīng)達(dá)到半小時(shí)至一小時(shí),不過霧霾天 除外,而在通風(fēng)時(shí)應(yīng)注意保暖,以免著涼。最重要的是多喝水,多吃蔬菜水果,以保持呼吸道的相對濕潤。(文/何宇)