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高考臨場(chǎng)應(yīng)急技巧小方案

【字體:   2014-06-04 00:49:16   來源: 中國天氣網(wǎng)江蘇站

 

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1.怎樣避免漏題?

考生要主動(dòng)安排時(shí)間檢查答卷,檢查過程的第一步是看有無遺漏或沒有做的題目,發(fā)現(xiàn)之后,應(yīng)迅速完成。另外,檢查的內(nèi)容還應(yīng)包括姓名、考號(hào)的填涂,修改是否規(guī)范。

2.腦子緊張發(fā)蒙怎么辦?

這時(shí),一定要通過強(qiáng)烈的心理暗示來抑制緊張情緒。告訴自己“我復(fù)習(xí)得很好,一定會(huì)考出好成績(jī)”、“我是最棒的”等心理暗示??梢韵冉鉀Q簡(jiǎn)單的題目,過一定的時(shí)間后,情況就會(huì)好些。

3.遲到了幾分鐘怎樣緩解緊張情緒?

入座后,要盡可能地減輕或消除緊張心理,可以先做幾次深呼吸穩(wěn)定情緒,待心情稍稍平靜后,在試卷和答題卡上的相應(yīng)位置填上姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等,然后抓緊答題。

4.試卷有誤或者損壞怎么辦?

開考后要認(rèn)真、仔細(xì)通覽全卷,若發(fā)現(xiàn)試卷有重印、漏印或字跡不清現(xiàn)象,應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告,及時(shí)調(diào)換。如自己不小心損壞了考試卷或答題卡,也應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告,調(diào)換備用試卷或答題卡。調(diào)換后,首先按最初的要求在試卷和答題卡上寫上(填上)姓名、考號(hào)。

5.考試前一晚睡不著怎么辦?

高考前一天晚上,不要刻意地早睡。睡前不要思慮考試,用熱水泡腳,并做頭部和腳部按摩。睡不著可仰臥聽一些輕松的音樂。

編輯: 公眾服務(wù)科
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