冬季空氣濕度莫忽視

【字體：大 中 小】 2017-11-19 18:49:57   來源： 中國天氣網(wǎng)黑龍江站

冬季空氣比較干燥，白天的平均相對濕度一般低于50％，加之氣候寒冷和室內(nèi)采暖，室內(nèi)濕度常常只有30％左右。濕度過低會加快蒸發(fā)，干燥的空氣易奪走人體的水分，使人口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出現(xiàn)干咳、聲啞、喉痛等癥狀，在冬季干冷空氣侵入時(shí)，極易誘發(fā)咽炎、氣管炎、肺炎等病癥。

人體最適宜的空氣相對濕度一般在40％～65％之間。過于干燥或過于潮濕的環(huán)境，人體都會不太適應(yīng)。同時(shí)，飄浮在空氣中和散落在物體表面的微生物，它們與水從來都是一個(gè)不可分割的整體。一旦溫度、濕度適宜時(shí)就會生長繁殖。倘若濕度過高，空氣中水分增多，加上合適的溫度，一些霉菌、細(xì)菌、放線菌等都會有所萌動，侵襲人體。所以，冬季里我們需要合理地保持室內(nèi)空氣濕度。

使用加濕器，是人們常用的選擇之一，但需注意以下問題：

注意保持室內(nèi)濕度：室內(nèi)濕度在40％～65％即可，并注意開窗通風(fēng)換氣，有條件可以買一個(gè)濕度計(jì)，到達(dá)適宜的濕度時(shí)就停止加濕。

加濕器使用時(shí)間不宜過長：老年人、孕婦、兒童的呼吸道黏膜都比較脆弱，長時(shí)間開啟加濕器，會加速一些細(xì)菌的傳播與繁殖，隨著氣霧擴(kuò)散到空氣中，再進(jìn)入人的呼吸道，很容易引發(fā)呼吸道疾病。因此，一般用2~3小時(shí)就可以關(guān)掉，無須整天開著。

不隨意添加消毒殺菌劑、香水、精油等：因?yàn)楹械南練⒕鷦?、芳香劑、防腐劑，通過霧化進(jìn)入空氣，被吸入人體后，會對肺部和支氣管的上皮細(xì)胞會產(chǎn)生刺激，引起不同程度的疾病。

加濕器的水源不宜直接用自來水：因?yàn)樽詠硭镆话愣己幸恍┙饘匐x子，如鎂離子、鈣離子等，不但污染室內(nèi)空氣，還有可能誘發(fā)哮喘、支氣管炎、肺炎等疾病。所以，辦公室使用加濕器，最好加入純凈水；在家里使用加濕器，為了節(jié)約成本，可以把自來水燒開，等涼到40℃左右再添入加濕器。

注意清潔加濕器：避免滋生細(xì)菌，最好堅(jiān)持每天換水，每兩周徹底清洗一次。

除了使用加濕器，在房間內(nèi)掛條濕毛巾或在角落里灑些水，也能增加房間的濕度。同時(shí)，當(dāng)不得不經(jīng)常開加濕器時(shí)，要同時(shí)注意多吃水果。這樣，冬天就可以過得更舒適些了。