電扇不能直接對著頭部或身體的某一部位長時間吹，以防身體局部受寒。由于高溫天氣，人們常常會出汗，這時候大家常常正對著電風(fēng)扇吹，這樣來達(dá)到清涼的目的。其實，這樣做是非常不健康的，電扇置于離身體很近的位置，久吹不停，這樣一來，能吹到風(fēng)的一面汗水蒸發(fā)很快，體表溫度顯著下降，未被吹到的一面，汗水蒸慢，表皮溫度相對較高，體表血管仍處于舒張狀態(tài)，最終導(dǎo)致人體的血液循環(huán)失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能生頭痛、頭暈、全身不適等癥狀，嚴(yán)重的還可誘發(fā)中風(fēng)。
電風(fēng)扇的正確使用：
1.電風(fēng)扇開啟的風(fēng)速不宜過大，以使得人體有個適應(yīng)的過程。室內(nèi)的風(fēng)速最好控制在0.2～0.5米／秒，尤其是在通風(fēng)較好的房間和在有過堂風(fēng)的地方，電扇的風(fēng)速更不可過大。
2.電風(fēng)扇不宜正對著人吹，直吹，風(fēng)邪易侵入體內(nèi)，尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時，最好讓電扇朝一個角落吹。小兒、老人、身體虛弱的人，更宜少用電扇吹風(fēng)，因為“邪之所腠，其氣必虛”，但可用電風(fēng)扇調(diào)節(jié)室內(nèi)氣流，借以間接降溫。大汗淋漓時更不能直接接近電風(fēng)扇吹，以免引起體表排汗障，導(dǎo)致人體循環(huán)破壞，這樣很容易引起中風(fēng)。
3.睡眠的時候風(fēng)量不宜開啟過大，人們在睡眠的時候，人體循環(huán)減慢，而且這時候是人體最為脆弱的時候，風(fēng)量過大的正對著人體吹，會引起人體嫉妒不適應(yīng)，出現(xiàn)人體乏力的癥狀，嚴(yán)重時會出現(xiàn)中風(fēng)。
4.不宜長久開啟電風(fēng)扇，中國有句古話叫做“物極必反”，開啟電風(fēng)扇時間過長，身體會產(chǎn)生不適的現(xiàn)象。人體溫度會隨著汗液的大量蒸發(fā)而降低，久而久之，很容易引起感冒、腹痛、腹等癥狀，要適當(dāng)開啟，建議開啟時間為小時左右為宜。
5.正確擺放也很重要，電風(fēng)扇距離人體不易太近，過近吹風(fēng)是的血液循環(huán)和汗液循環(huán)差距多大，神經(jīng)中樞就會食物平衡，一旦時間過長，人體各個器官就會感覺疲憊，從而全身感覺不適。最佳的電風(fēng)扇擺放位置為距離人體2米，使得風(fēng)柔和均勻。
