中國天氣網(wǎng)廣西站訊 “西北風(fēng)襲百草衰，幾番寒起一陽來。白天最是時(shí)光短，卻見金梅競艷開?！泵魈欤?2日），我們將迎來二十四節(jié)氣中的冬至。進(jìn)入冬至節(jié)氣，我區(qū)天氣將逐漸變得越發(fā)寒冷，從往年冬至期間廣西的天氣氣候特點(diǎn)來看，這期間開始有寒潮天氣影響 氣溫低、霜凍天氣增多、降雨少。
冬至期間廣西的氣候特征和天氣特點(diǎn)
正常年份，冬至后，全國大部地區(qū)已值隆冬嚴(yán)寒，而我區(qū)則剛開始進(jìn)入秋冬季節(jié)的轉(zhuǎn)換。在入冬的時(shí)間上，我區(qū)平均入冬時(shí)間最早的是桂林，在12月上旬；柳州、河池和梧州的是12月下旬；南寧則是在下一年的1月上旬；右江河谷和沿海三市最晚，是在下一年的1月中旬。冬至節(jié)氣，我區(qū)天氣的主要特點(diǎn)是：
1.開始有寒潮天氣影響
寒潮是由于冷空氣入侵，造成降溫幅度最大的一種天氣現(xiàn)象。廣西氣象部門對(duì)寒潮的標(biāo)準(zhǔn)定義是：由于冷空氣入侵，使氣象臺(tái)站日平均氣溫在48小時(shí)內(nèi)下降8℃或以上，同時(shí)最低日平均氣溫也要降至7℃（桂北）、8℃（桂南）或以下。氣候資料顯示，進(jìn)入冬至節(jié)氣，我區(qū)天氣會(huì)逐漸變得越發(fā)寒冷，各地的平均氣溫僅為：桂北6～9℃；桂中10～12℃；桂南14～14.6℃。
2.霜凍天氣開始增多
我區(qū)霜凍的分布是桂北多于桂南，桂東多于桂西，高海拔地區(qū)多于低海拔地區(qū)。霜日最多的地方是桂東北，如資源、灌陽、金秀，年平均霜日達(dá)11～14天；桂北大部6～9天；桂中大部4～6天；桂南大部1～4天。
3.降雨少
在正常年份，冬至節(jié)氣的中前期（22-31日），我區(qū)各地的平均降雨量為桂西北不足10毫米，其余地區(qū)10～20毫米，是一年中降雨量最少的節(jié)氣之一。
未來十天廣西天氣趨勢分析和預(yù)報(bào)
據(jù)數(shù)值預(yù)報(bào)等氣象資料綜合分析，目前在烏拉爾山以西有高壓脊緩慢東移，其脊前的偏北氣流引導(dǎo)起地面冷空氣不斷補(bǔ)充南下。預(yù)計(jì)未來10天（22-31日），北方冷空氣活動(dòng)頻繁，其中26-27日和30-31日分別有兩次冷空氣影響我區(qū)。另外，南支西風(fēng)槽也比較活躍，預(yù)計(jì)未來10天我區(qū)大部地區(qū)陰天間有小雨天氣比較多。與常年同期相比，平均氣溫桂北正常到略偏高，桂南偏高1～2℃。降雨量桂東北偏多7～9成，局部1倍以上；其它地區(qū)正常到略偏多。具體預(yù)報(bào)如下：
今天晚上和明天白天，桂林、柳州、河池、百色、賀州、來賓、南寧、崇左、防城港等市有小雨，我區(qū)其它地區(qū)陰天有分散小雨。
23-24日，桂北陰天有小雨，局部有中雨，桂南陰天有分散小雨。
25日，桂北陰天大部有小雨，桂南陰天局部有小雨。
26日，桂北陰天有小雨，桂南陰天有分散小雨。
27日，全區(qū)陰天到多云，局部有小雨。
旬末，全區(qū)陰天有分散小雨。
冬至節(jié)氣生活養(yǎng)生和飲食要注意
冬至到小寒、大寒是最冷的時(shí)期。因此，在這段時(shí)間，尤其是高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病患者要特別提高警惕，平時(shí)要注意防寒保暖，合理飲食起居，戒煙少酒，不過度勞累，保持良好的心境，適當(dāng)御寒鍛煉。隨時(shí)觀察和注意病情變化，定期去醫(yī)院檢查，防患于未然。
起居上，應(yīng)早睡晚起，等待陽光出現(xiàn)才外出活動(dòng)。同時(shí)也要多穿衣服，避免不必要的戶外活動(dòng)，防止陽氣過度消耗。另外，除了保證夜間睡眠，午飯后可適當(dāng)打個(gè)盹，但要避免睡時(shí)著涼。
日常中，應(yīng)少吃寒性的食物，應(yīng)適量進(jìn)補(bǔ)，肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，有補(bǔ)氣活血，溫中暖下的功效，是進(jìn)補(bǔ)的佳品。（文/李長倫 聶沛彬 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
編輯：聶沛彬
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