中國(guó)天氣網(wǎng)廣西站訊 寒露是二十四節(jié)氣中的第17個(gè)節(jié)氣。進(jìn)入寒露節(jié)氣，以氣候?qū)W為依據(jù)的秋季已經(jīng)向南推進(jìn)到南嶺一帶，而東北和西北地區(qū)將逐漸或即將入冬。按正常年份，我區(qū)大部地區(qū)將在寒露期間入秋。
寒露期間影響廣西的天氣系統(tǒng)和天氣氣候特征
1.我區(qū)上空偏南氣流明顯減弱，偏北氣流逐漸增強(qiáng)，副熱帶高壓也逐漸撤離華南地區(qū)上空。
2.地面冷空氣南下增多，且強(qiáng)度越來(lái)越強(qiáng)，此時(shí)我區(qū)大部地區(qū)按氣候?qū)W標(biāo)準(zhǔn)雖然還沒(méi)入秋，但從天文學(xué)和物候?qū)W方面來(lái)看，秋天的特征已經(jīng)十分明顯。
3.臺(tái)風(fēng)影響廣西的高發(fā)期已過(guò)。寒露前后，臺(tái)風(fēng)路徑一般有兩條，其一是在臺(tái)灣以東海（洋）面北上，對(duì)廣西沒(méi)有影響；其二是路徑偏南，在越南中北部沿海登陸，少數(shù)臺(tái)風(fēng)外圍環(huán)流影響到桂南和沿海地區(qū)。資料統(tǒng)計(jì)表明，極少有較晚臺(tái)風(fēng)影響我區(qū)發(fā)生在10月中旬。
4.雨量銳減，風(fēng)干物燥。寒露期間，從高緯度南下的冷空氣比較干燥，在冷高壓的影響或控制下，天氣以晴朗或少云天氣為主，很難形成云雨天氣。空氣干燥，晝暖夜涼，林區(qū)火險(xiǎn)等級(jí)高，心腦血管疾病增多。
未來(lái)7天天氣趨勢(shì)分析和預(yù)報(bào)
未來(lái)7天（8-14日）沒(méi)有臺(tái)風(fēng)影響我區(qū)，9-10日有一次中等強(qiáng)度的冷空氣影響全區(qū)，大部地區(qū)降溫也降雨。具體預(yù)報(bào)如下：
今晚到明天，全區(qū)晴到多云，百色市局部有小雨。
9日，桂北、桂西部分地區(qū)有小雨，局部大雨，我區(qū)其它地區(qū)多云。
10日，全區(qū)大部有小雨，其中桂東北、桂西南有中到大雨，局部暴雨。
11-12日，全區(qū)大部多云轉(zhuǎn)晴。
13-14日，桂北小雨，桂南多云。
寒露時(shí)節(jié)注重飲食調(diào)養(yǎng)
進(jìn)入寒露節(jié)氣后，在飲食養(yǎng)生，可根據(jù)個(gè)人身體狀況進(jìn)行必要的調(diào)整，以下這幾點(diǎn)要特別注意。
1.適當(dāng)多食甘、淡滋潤(rùn)食品
既可補(bǔ)脾胃，又能養(yǎng)肺潤(rùn)腸，可防治咽干口燥等癥。水果有梨、柿、香蕉等；蔬菜有胡蘿卜、冬瓜、藕、銀耳及豆類、菌類、海帶、紫菜等。
2.早餐應(yīng)吃溫食
最好喝熱藥粥，粳米、糯米均有極好的健脾胃、補(bǔ)中氣的作用，此外還有甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥、黃精粥等。
3.忌多吃辛辣刺激
辣椒在中醫(yī)里被稱為“辛味食物”，具有很大的“發(fā)散”作用，過(guò)多食用，容易“耗氣”，因此，辣的食物吃多了，反而會(huì)覺(jué)得渾身無(wú)力、容易疲倦。寒露之際，身體最需要的是養(yǎng)陰補(bǔ)精，最忌陽(yáng)氣泄露。吃辣過(guò)多，容易使得陰津損失且讓虛火傷身。此外，老年人和慢性患者應(yīng)多吃些紅棗、蓮子、山藥、鴨、魚(yú)、肉等食品。（文/李長(zhǎng)倫 唐曉珊）
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