小滿節(jié)氣，意味著開始進(jìn)入悶熱潮濕的季節(jié)，雨水增多，氣溫升高。天氣變化節(jié)奏快，應(yīng)注意養(yǎng)生保健，預(yù)防夏季疾病的發(fā)生。本期專家聊天氣，由廣西區(qū)氣象臺(tái)首席預(yù)報(bào)員陳見，來給我們?cè)敿?xì)解說小滿時(shí)節(jié)天氣走趨及其他相關(guān)的話題。
小滿時(shí)節(jié)天氣趨勢(shì)
預(yù)計(jì)今年小滿時(shí)節(jié)，掌控我區(qū)的季風(fēng)槽顯得格外活躍，5月21日-6月4日天氣的主要特點(diǎn)有：高溫、雷電、暴雨。先說降雨，這個(gè)時(shí)節(jié)出現(xiàn)暴雨或大暴雨的機(jī)率加大，由于強(qiáng)降雨分布不均，從氣象圖表上看，會(huì)常見到點(diǎn)狀或塊狀的強(qiáng)降雨。今年沿海、桂東南地區(qū)降雨比其他地區(qū)偏多，沿海地區(qū)降雨量比往年偏多1-3成。全區(qū)雨水總體偏多，專家建議，強(qiáng)降雨天氣，容易引發(fā)山洪，如遇到災(zāi)害性天氣公眾在野外行走或游玩，最好不要沿著沖溝行走，為了安全建議游客遠(yuǎn)離沖溝2米外。（沖溝：沖溝是由間斷流水在地表沖刷形成的溝槽）。再說雷電、高溫：由于小滿時(shí)節(jié)天氣變化節(jié)奏快，雷電、暴雨、高溫時(shí)常交替出現(xiàn)，雷電異?；钴S，常會(huì)出現(xiàn)階段性的高溫悶熱天氣。
圖來自：新華社
小滿時(shí)節(jié)話養(yǎng)生：多清爽素食
“小滿”節(jié)氣雨水增多，氣溫升高，濕與熱在一起容易形成濕熱之邪，這個(gè)節(jié)氣是皮膚病的高發(fā)期，飲食上宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、黑木耳、藕、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、山藥、鯽魚、草魚、鴨肉等；
另外這個(gè)時(shí)節(jié)，人體的生理活動(dòng)也處于最旺盛的時(shí)期，消耗的營養(yǎng)物質(zhì)為四季二十四節(jié)氣中最多，飯前喝些湯品，如宜綠豆芽蛤蜊湯、薺菜生姜魚頭湯、胡椒粒老雞豬肚湯、西洋參紅棗生魚湯，千斤拔雞腳湯等，這些湯品具清熱、養(yǎng)陰、祛濕、暖胃、溫補(bǔ)等功效。
小滿時(shí)節(jié)農(nóng)事管理
1．大棚農(nóng)作物，繼續(xù)加強(qiáng)大棚作物培育管理，注意通風(fēng)換氣，特別是雨過天晴，及時(shí)揭膜，降低棚內(nèi)溫濕度。同時(shí)，注意加強(qiáng)病蟲防治。
2．蔬菜瓜果，做好露地蔬菜瓜果的培育管理，及時(shí)追肥，中耕除草，防病治蟲。
3.稻田管理，近期強(qiáng)降雨較多，加強(qiáng)稻田管理，注意提防漬澇災(zāi)害，及時(shí)追肥，預(yù)防病蟲害。
4.果樹農(nóng)事，如柑橘，繼續(xù)做好?；ū９筒∠x害防治，重點(diǎn)是瘡痂病、樹脂病(黑點(diǎn)?。┘凹t蜘蛛、蚧（矢尖蚧）類、卷葉蛾等病蟲害。注意排水，防止?jié)澈退亮魇?。（?郁海蓉）
