小唐：可否給我們介紹一下未來天氣情況？
趙首席：根據(jù)最新氣象資料綜合分析，12-14日，北方有一股冷空氣逐漸南下影響華南地區(qū)，我區(qū)將由近日的多云天氣轉(zhuǎn)為降雨天氣，氣溫有所下降。具體預(yù)報(bào)如下：
今天晚上到明天，桂東、桂南多云到陰大部有小雨，局部有中到大雨，我區(qū)其它地區(qū)多云。明天早晨，桂西大部有輕霧。
13-14日，我區(qū)將有一次小到中雨，局部大雨的降水天氣過程，各地日平均氣溫下降4-6℃。
15-16日，全區(qū)多云到晴。
受冷空氣影響，14日起，桂北大部和桂中部分地區(qū)有3-4天日平均氣溫≤22℃的寒露風(fēng)天氣過程。
小唐：謝謝您給我們做了這么多詳細(xì)介紹，最后能給我們簡(jiǎn)單的說說針對(duì)目前天氣，大伙兒生活方面應(yīng)注意哪些問題呢？
趙首席：未來幾天有冷空氣南下影響，將出現(xiàn)較明顯的降溫降雨天氣。
首先，市民需注意添衣保暖預(yù)防感冒。其次，由于每每氣溫驟降之際，都是心腦血管疾病多發(fā)時(shí)節(jié)，建議高血壓患者除應(yīng)做到及時(shí)治療，還應(yīng)根據(jù)天氣變化適時(shí)調(diào)節(jié)活動(dòng)場(chǎng)所、增衣添帽、改變飲食等方法來防止腦溢血的發(fā)生。最后，中風(fēng)、老年慢性支氣管炎復(fù)發(fā)、哮喘病復(fù)發(fā)、肺炎等疾病也嚴(yán)重地威脅著老年人的生命安全。在寒露節(jié)氣中，老年人合理地安排好日常的起居生活，對(duì)身體的健康有著重要作用。
飲食方面：秋季飲食適當(dāng)多食甘、淡滋潤(rùn)的食品，既可補(bǔ)脾胃，又能養(yǎng)肺潤(rùn)腸，可防治咽干口燥等癥。水果有梨、柿、香蕉等；蔬菜有胡蘿卜、冬瓜、藕、銀耳等及豆類、菌類、海帶、紫菜等。早餐應(yīng)吃溫食，最好喝熱藥粥，因?yàn)闊崴幹嘀械木?、糯米均有極好的健脾胃、補(bǔ)中氣的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥、黃精粥等。中老年人和慢性患者應(yīng)多吃些紅棗、蓮子、山藥、鴨、魚、肉等食品。
【備注】趙首席（趙金彪）廣西區(qū)氣象臺(tái)首席預(yù)報(bào)員；小唐（唐琴）中國(guó)天氣網(wǎng)廣西站編輯。
