白肇新是一名游泳專業(yè)的高級(jí)教練，自從20世紀(jì)80年代初從自治區(qū)游泳隊(duì)回到玉林市體校擔(dān)任游泳教練，至今已38年。
“最近幾年，很多溺亡的，確實(shí)都是會(huì)游泳的。這應(yīng)該給我們敲響安全警鐘?！卑渍匦卤硎?，這名去撿兒子落水遙控飛機(jī)的父親，其溺水原因可能是體力透支，也可能是因?yàn)橄滤皼]有進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。當(dāng)天上午太陽暴曬氣溫高而水中陰涼，突然入水容易導(dǎo)致腿抽筋從而發(fā)生溺水悲劇。還有一個(gè)可能性也不能排除，那就是他在游泳途中撞到石頭或其他硬物，突然導(dǎo)致受傷或昏厥等。
白肇新說，不管是哪種原因?qū)е逻@位父親溺亡，我們都應(yīng)該以此為教訓(xùn)，多普及一些防溺水知識(shí)，在遇到溺水危險(xiǎn)時(shí)，正確自救或他救。
白肇新說，如果是不會(huì)游泳者，發(fā)生溺水事故后應(yīng)冷靜自救。落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒，采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時(shí)就能進(jìn)行呼吸。呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以待他人搶救。切記千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因?yàn)檫@樣反而容易使人下沉。
關(guān)于會(huì)游泳者的自救，白肇新說：如果是因小腿腓腸肌痙攣而導(dǎo)致溺水，此時(shí)應(yīng)心平靜氣，及時(shí)呼人援救，自己將身體抱成一團(tuán)，浮上水面，深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續(xù)用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。一次發(fā)作之后，同一部位可能再次抽筋，所以對(duì)疼痛處要充分按摩和慢慢向岸邊游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。
關(guān)于救人，白肇新說，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，救護(hù)者應(yīng)鎮(zhèn)靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋襪，迅速游到溺水者附近，對(duì)筋疲力盡的溺水者，救護(hù)者可從頭部接近。對(duì)神志清醒的溺水者，救護(hù)者應(yīng)從背后接近，用一只手從背后抱住溺水者的頭頸，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。如救護(hù)者游泳技術(shù)不熟練，則最好攜帶救生圈、木板或用小船進(jìn)行救護(hù)，或投下繩索、竹竿等，使溺水者握住再拖帶上岸。
白肇新說，救援最要緊的是，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險(xiǎn)。如被抱住，不要相互拖拉，應(yīng)放手自沉，使溺水者手松開，再進(jìn)行救助。（記者曾昶實(shí)習(xí)生劉艷梅）
原標(biāo)題：被淹的為什么往往是“會(huì)水的”——資深游泳教練談夏天如何防溺水
編輯：聶沛彬
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