暑假是中小學(xué)生溺水事故的易發(fā)多發(fā)期。如何防范溺水？遇到溺水如何救助？小編準(zhǔn)備了最全防溺水知識送給大家，希望家長教給孩子，假期多加防范，度過一個安全快樂的暑假。
問題一：哪些情況容易導(dǎo)致溺水？
不了解水性，對自己的體力和游泳能力缺乏正確估計，進(jìn)入水中便可導(dǎo)致溺水。
即使是習(xí)水性的人，由于未做充分準(zhǔn)備活動，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的時間過長，體內(nèi)的二氧化碳喪失過多等原因也會在水下出現(xiàn)四肢痙攣、抽搐，導(dǎo)致失去自主能力而下沉。
安全意識淡薄，在非開放的水域游泳，四肢可能會被水底的水草纏繞而導(dǎo)致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。
在水中互相嬉戲、打鬧，發(fā)生意外后又驚慌失措，導(dǎo)致溺水。
身體不好，患有心臟病、貧血、癲癇及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起舊病復(fù)發(fā)，從而導(dǎo)致溺水。
問題二：如何預(yù)防溺水？
戶外安全很重要，中小學(xué)生防溺水要做到6個“不”。
1、不私自下水游泳。
2、不擅自與他人結(jié)伴游泳。
3、不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳。
4、不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳。
5、不到不熟悉的水域游泳。
6、不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。
不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。
要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。
要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
游泳抽筋的時候可以選擇仰泳，在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
遇到同伴溺水不要驚慌，不熟悉水性、水下情況不明時，不要擅自下水施救。不要手拉手施救，要及時呼救并撥打110。
在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。
問題三：溺水如何自救？
鎮(zhèn)定放松能自救：
屏住呼吸體放松
斜仰水面鼻露出
嘴深吸氣鼻輕呼
身體穩(wěn)定速求助
不放棄任何求生機(jī)會：
緊緊抓住漂浮物
救命二字大聲呼
肢體抽筋要及時呼救并上岸：
小腿抽筋不要慌
扳腳壓腿速呼救
疼痛緩解速上岸
問題四：兒童溺水如何施救？
在加強(qiáng)預(yù)防的同時，家長及監(jiān)護(hù)人也要掌握相關(guān)的急救知識和技能。意外發(fā)生后，救人刻不容緩，以下6點要知道！
迅速救上岸：最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。
清除口鼻堵塞物：讓溺水者頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內(nèi)雜物。
倒出呼吸道內(nèi)積水：救人者半跪，頂住溺水者的腹部，讓溺水者頭朝下，拍背。
人工呼吸：對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進(jìn)行人工呼吸，同時做胸外心臟按壓。
吸氧：現(xiàn)場有醫(yī)療條件，可對溺水者注射強(qiáng)心藥物及吸氧。條件不足的，用手或針刺溺水者的人中等穴位。
脫下外套：如果溺水者身上穿著外套，要盡早脫下，濕漉漉的外套會帶走身體熱能，產(chǎn)生低溫傷害。
這十種表現(xiàn)說明溺水了?？吹接腥嗽谒杏幸韵逻@十種情況時，不要猶豫，趕緊求救?。ㄗ⒁猓∈乔缶龋?/p>
①頭浸在水里，嘴巴在水平面上。
②頭向后仰，嘴巴張開。
③眼睛空洞，眼神散亂。
④眼睛閉上，臉無表情。
⑤頭發(fā)散亂在額前或者眼睛上而無動于衷。
⑥豎直方向上，腿部沒有動作。
⑦換氣慌亂，斷斷續(xù)續(xù)。
⑧想游向一個方向，但是無法前進(jìn)。
⑨嘗試翻轉(zhuǎn)身體。
⑩好像在攀爬無形的階梯。
編輯：黃麗娜
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