按農(nóng)歷節(jié)氣,已過(guò)立冬,但近段時(shí)間南寧“四季隨機(jī)播放”天氣模式再度開(kāi)啟,臺(tái)風(fēng)、冷空氣、艷陽(yáng)天輪番上陣,讓不少人領(lǐng)教了冷熱交替的滋味。近日,“穿衣溫度表”(見(jiàn)下表)又在坊間盛傳,據(jù)稱(chēng)這是杭州市一名中醫(yī)醫(yī)師為自己孩子總結(jié)的穿衣法則。這令不少家長(zhǎng)躍躍欲試,尤其是每天為給孩子穿什么衣服而頭疼的媽媽們,如同找到了“寶典”。這個(gè)“穿衣溫度表”到底靠不靠譜?記者近日就此對(duì)南寧市部分人群進(jìn)行調(diào)查,并請(qǐng)保健醫(yī)生作了分析。
穿衣溫度應(yīng)控制在26℃,例如,若氣溫為22℃,一件短袖T恤(1℃)+一件薄外套(3℃)=22℃+1℃+3℃=26℃,就合適。(祝菲利/綜合制作)
隨機(jī)調(diào)查:天氣越冷,誤差越離譜
11月14日上午10時(shí),室外氣溫為22℃。記者隨機(jī)調(diào)查的50名成年人中,約六成選擇了“厚T恤+薄外套”、“薄T恤+薄毛衣”等搭配方式,按照“穿衣溫度表”的推算方式,這類(lèi)搭配大約能為身體增加4~5℃,加上22℃的室外溫度,基本符合“穿衣溫度表”達(dá)到26℃的要求。而在被調(diào)查的20名幼兒中,有近八成的孩子也屬于4~5℃一檔的衣服搭配。
13日上午9時(shí),晴天,風(fēng)力稍大,室外氣溫為18℃。在被調(diào)查的50名成年人中,有七成選擇了“厚T恤+薄外套+圍巾”“厚T恤+厚外套”等衣服搭配,換算成溫度約為5~6℃。20名幼兒有五成穿5~6℃檔,有三成穿到3~4℃檔,有兩成穿到8℃檔。而按照“穿衣溫度表”的建議,在18℃的氣溫下,人們至少要穿到8℃檔的衣服才能讓自己感覺(jué)溫暖舒適。實(shí)際上,大多數(shù)聲稱(chēng)“覺(jué)得暖,穿夠了”的成人和幼兒并沒(méi)有達(dá)到這個(gè)檔次,誤差約為2~3℃。
照公式推算,假設(shè)按照南寧市冬季的較低氣溫5℃推算,人們必須穿“厚羽絨服+厚毛衣+棉背心+保暖內(nèi)衣+打底衫”,才能為自己增溫21℃,達(dá)到26℃的“最佳溫度”。然而被調(diào)查的50名成年人中,絕大多數(shù)人表示:自己并不需要穿這么多衣服。
科學(xué)穿衣:孩子冷不冷,摸摸手和頸
“穿衣溫度表”并不那么靠譜,如何才能掌握好穿衣的厚度和數(shù)量?尤其是抵抗能力較弱的嬰幼兒,又如何適當(dāng)?shù)卮┮拢?/P>
“來(lái)兒科門(mén)診就診的嬰幼兒,絕大多數(shù)都穿多了?!?4日,南寧市婦幼保健院兒??浦魅卧砀嬖V記者,嬰幼兒是冷是熱,可以通過(guò)觸摸手掌心和后頸來(lái)判斷——掌心相對(duì)冰涼,后頸溫暖是穿得最適合的,這說(shuō)明孩子正處于“輕微產(chǎn)熱”狀態(tài),孩子自己產(chǎn)生熱量維持體溫,有利于提高抗寒能力。但大多數(shù)家長(zhǎng)尤其是老人,喜歡把孩子裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),直到小手暖了才放心?!笆峙瘯r(shí),說(shuō)明體溫已經(jīng)偏高,身體處于散熱狀態(tài)”,曾理說(shuō),如果孩子長(zhǎng)期處于這種狀態(tài),血管擴(kuò)張,更容易感冒。
小嬰兒更要注意保暖,但也不能穿得太多。曾理建議說(shuō),在南寧的初冬,可以給嬰兒穿一件薄的連體封襠衣,外面再穿一件厚的連體封襠衣即可。若按照傳統(tǒng)給嬰兒穿著大棉襖,扎著大棉褲,反而會(huì)讓孩子很不舒服。
曾理介紹,26℃理論上確實(shí)是人體感覺(jué)最舒適的溫度,但還是應(yīng)該根據(jù)自然環(huán)境和個(gè)體差異等實(shí)際情況合理穿著,不必刻板地照搬“穿衣溫度表”。(文/龔文穎)
編輯:謝曉琳