【補水指數(shù)】高
【顧問嘮叨】居室盆栽也要適當(dāng)澆水
昨天（27日）白天，全區(qū)以多云為主，百色、河池、崇左等市有分散小雨。近期廣西降水較少，天氣較干燥，容易引起皮膚瘙癢、嘴唇干裂等不適，氣象專家提醒大家注意適時補水，不要等到干渴難耐時才喝水。
今天（28日），多云天氣模式復(fù)制了昨天的干熱，不少家庭嘗試著在室內(nèi)養(yǎng)花養(yǎng)草改善一下居室氛圍。而花花草草其實也和人一樣，在秋天時節(jié)需要特別關(guān)照一下。生活達(dá)人何小姐建議，入秋以后氣溫逐漸下降，日照減弱，室內(nèi)盆栽花需要根據(jù)這個季節(jié)的氣候特點對花卉進(jìn)行養(yǎng)護(hù)。
秋季盆栽花卉生長緩慢，但對于春節(jié)前后開花的花卉，如仙客來、君子蘭、蟹爪蘭、茶花、杜鵑等，此時已度過了休眠期，開始進(jìn)入生長旺季，因此從秋季以后應(yīng)加強(qiáng)管理，可適當(dāng)增施磷、鉀肥，以利于花芽形成。
“大部分花卉如茉莉、紫薇、石榴等，可在秋季修枝整形了，這樣到了冬季，就能減少養(yǎng)料消耗，來年盆栽開花才會又多又漂亮?！焙涡〗阏f。
【養(yǎng)生指數(shù)】高
【顧問嘮叨】來碗荷葉粥滋潤一下
南寧的秋，來得晚，而霜降之后，意境才漸濃。秋高氣爽之余，卻因為空氣干燥讓人容易煩躁不安，這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如:梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等，而其中蓮藕為首選。
不過，除了蓮藕之外，荷葉也是秋季養(yǎng)生的好東西哦。中醫(yī)認(rèn)為，荷葉性平，味苦澀，有解暑熱、清頭目、止血之功效。
秋天，大家難免會覺得口干舌燥，這時候吃米飯總會覺得有點干巴巴的。這時候，來上一碗清香怡人的荷葉粥，米粒晶瑩剔透，荷香與米香和諧地融合在一起，讓你頓時有種夏季水潤縈繞的感覺。
市民文女士說，荷葉粥的做法很簡單：數(shù)杯清水一杯米，放在鍋里文火慢熬，至八成熟時將洗凈的荷葉蓋在粥面上，綠汁便從荷葉頂上溢出來，十來分鐘，荷葉香氣便浸在米粒之中，一縷縷在心頭環(huán)繞，整個房間也充溢著淡淡、幽幽的荷葉粥香。如果加上雞肉，做成荷葉雞肉粥，更是能趕走秋燥，滋潤自己。
編輯：徐彥
