“嘩啦啦……”昨天傍晚降雨依舊和大家相約下班后，沒(méi)及時(shí)趕到家的一些朋友可被淋慘了；今天，這樣不打招呼就來(lái)的降雨還可能出現(xiàn)，大家出門(mén)前可一定要記得帶傘了。
南寧市今天有陣雨或雷雨，東南風(fēng)1-2級(jí)；最低氣溫25℃，最高氣溫33℃；空氣相對(duì)濕度預(yù)計(jì)在60%-90%之間。
【洗曬指數(shù)】不太適宜
【顧問(wèn)嘮叨】淋濕衣物清香清洗
昨天傍晚降雨前，你是否及時(shí)把陽(yáng)臺(tái)的衣物收起了？今天依然有可能出現(xiàn)一陣降雨，雨勢(shì)較大時(shí)，即便衣服曬在陽(yáng)臺(tái)里，也可能被淋濕。
下雨后被淋濕的衣服容易出現(xiàn)霉味，生活顧問(wèn)貓貓?zhí)嵝涯悖涣軡竦囊挛?，最好用帶有清香味的洗滌劑清洗，重新晾曬，且最好能讓其吸收?yáng)光的味道，這樣可以幫助徹底暴曬透干。
【中暑指數(shù)】極易
【顧問(wèn)嘮叨】飲食補(bǔ)水預(yù)防中暑
今天沒(méi)降雨的時(shí)段，因?yàn)榭諝鉂穸容^大，體感會(huì)比較悶熱，這種天氣條件下極易中暑，所有的人都應(yīng)注意防暑降溫，充分利用一切防暑降溫措施，室內(nèi)應(yīng)使用空調(diào)降溫，減少外出，室外忌暴曬。
大熱天里，站在“火球”下很容易消耗掉人體的大量水分，造成體內(nèi)水失衡，出現(xiàn)頭暈、胸悶等不良反應(yīng)。保健顧問(wèn)廖先生介紹，及時(shí)給身體補(bǔ)充水分是預(yù)防中暑的一個(gè)好辦法。飲食就是最好的防暑方法，如喝湯、喝茶、多吃青菜。（作者：黃儷）
