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貴港繼續(xù)陰冷天氣 節(jié)后注意自我調(diào)節(jié)

【字體:   2012-01-29 11:15:41   來源: 中國天氣網(wǎng)廣西站

今天(1月29日)是春節(jié)長假后的第一個工作日,然而天公不作美,伴隨大家一起“開工”的仍是陰冷,部分地方有小雨的天氣,氣溫持續(xù)在較低位置徘徊,今天貴港08時的氣溫僅有8度多,陣陣北風(fēng)撲面而來,向我們傳遞的寒冷的信息。

不知不覺,龍年七天長假就這樣結(jié)束了,上班族們又要投入到緊張繁忙的工作當(dāng)中了,然而有很多朋友或許都有這種體會:在節(jié)后的兩三天內(nèi),上班的工作效率較低,久久不能進(jìn)入很好的工作狀態(tài)中。專家建議:長假之后,大家要注意調(diào)整心情,晚上要盡早休息,不要再熬夜。每天要做到早睡早起,飲食起居有序,要保證有足夠的睡眠時間。此外在工作休息時間可以通過閉目養(yǎng)神、聽一些舒緩的音樂、讀書閱報等方式調(diào)整身心,幫助自己盡快進(jìn)入正常工作狀態(tài)。

據(jù)市氣象臺預(yù)計今晚到明天,我市繼續(xù)維持潮濕陰冷的天氣狀態(tài),還請朋友們注意添衣保暖。(作者:梁海玫)

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