陰冷天氣持續(xù) 注意健身防病

【字體：大 中 小】 2010-12-12 00:00:01   來源： 中國(guó)天氣網(wǎng)廣西站

       今天，我區(qū)桂北陰天有小到中雨，部分地區(qū)有大雨，局部暴雨，桂南多云到陰天有小雨，局部大雨。今天我區(qū)大部最高氣溫在20℃以下，桂北大部在15℃以下，氣溫較低。未來兩天，我區(qū)陰冷天氣仍將維持，朋友們要注意健身防病。天氣變冷，容易誘發(fā)流感、哮喘、鼻炎、支氣管炎等疾病，也易誘使慢性病復(fù)發(fā)或加重，應(yīng)注意防寒保暖，同時(shí)還應(yīng)重視耐寒鍛煉，提高御寒及抗病能力。進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，讓身體出出汗，可以保持身體的強(qiáng)健。鍛煉身體要?jiǎng)屿o結(jié)合，跑步做操以微微出汗為度。此外，冷天不宜早出晚歸，應(yīng)該早點(diǎn)休息，養(yǎng)精蓄銳，只有充足的睡眠才能保證生活工作對(duì)身體的要求。
       今天早晨，桂東南和沿海部分地區(qū)有霧，能見度較差，加上陰雨天氣道路濕滑，請(qǐng)司機(jī)朋友注意行車安全，減速行駛，避免意外事故發(fā)生。