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燥熱天氣 清淡飲食多喝湯

【字體:   2010-11-17 00:00:28   來源: 中國天氣網(wǎng)廣西站

今天我區(qū)大部地區(qū)為多云間陰局部有小雨的天氣,立秋后太陽的直射光漸漸移向南半球,北半球大地上的紫外線強(qiáng)度減弱,對人體基本沒有什么傷害,很適合出去曬曬太陽,促進(jìn)身體的血液循環(huán)。秋冬曬太陽可增加人體皮膚和內(nèi)臟器官的血液循環(huán),提高造血功能,特別是在防治兒童佝僂病和成人骨質(zhì)疏松癥方面,有著特殊的療效。

最近持續(xù)的燥熱天氣容易上火,飲食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鮮蔬菜水果。需保持良好心情做足保濕工作,還可多喝蓮藕湯、蘿卜湯、冬瓜湯、雪梨豬肺湯等滋陰潤燥、清熱的湯水。另外,桂西北今天將迎來一場小雨,提醒該地區(qū)的朋友們出門帶上雨具。

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