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    天干物燥主旋律 補(bǔ)水降火莫大意

    【字體:   2010-11-09 00:01:54   來源: 中國天氣網(wǎng)廣西站

    陽光明媚依舊是八桂大地天氣的主旋律,空氣中的濕度明顯降低,秋天干燥的感覺越發(fā)明顯。此種天氣條件下,人體易出現(xiàn)咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽無痰、皮膚干燥等現(xiàn)象,提醒朋友們少吃辛辣食物,可以多喝水,多吃水果,多煲湯,還可以多做面膜,保證規(guī)律的生活和充足的睡眠;可以多吃蘆薈、黃瓜、西蘭花、萵苣、芹菜、西紅柿等補(bǔ)水蔬菜以及葡萄、梨、檸檬、獼猴桃等補(bǔ)水水果,注意保持呼吸道濕潤和口腔清潔,同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)自身免疫力。

    另外,近期我區(qū)各地早晚溫差明顯拉大,晝暖夜寒的天氣容易引發(fā)感冒等上呼吸道疾病。老人、小孩是秋季感冒的易患人群,應(yīng)增加戶外活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗力,早晨出門時(shí)要多穿件衣服,適時(shí)開窗通風(fēng)也很重要。還要提醒大家的是,近期我區(qū)各地多云少雨,森林火險(xiǎn)指數(shù)居高不下,大家要注意野外用火安全,在林區(qū)禁止用火,禁止野炊和吸煙。

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