今日寒露。《月令七十二候集解》記載：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也?！焙兜囊馑际菤鉁乇劝茁稌r更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。我國古代將寒露分為三候：“一候鴻雁來賓；二候雀人大水為蛤；三候菊有黃華。” 寒露以后，北方冷空氣已有一定勢力，我國大部分地區(qū)在冷高壓控制之下，雨季結(jié)束。今天我區(qū)除沿海和桂東南地區(qū)外，其余地區(qū)為多云到晴，天氣比較干燥，與國慶節(jié)前相比，氣溫明顯降低，最低氣溫絕大部分地區(qū)在14度至22度之間，氣溫分布北低南高，氣溫日變化大，早晚比較涼，千萬不要以為白天天熱就大意，年老體弱者外出要多帶件衣服，特別是外出游玩，早出晚歸，溫差變化大，需要格外注意身體，晚上可以蓋輕薄的被子。
“寒露”時節(jié)起，雨水漸少，天氣干燥，晝熱夜涼。從中醫(yī)角度上說，寒露節(jié)氣在南方氣候最大的特點是“燥”邪當令，而燥邪最容易傷肺傷胃。此時期人們的汗液蒸發(fā)較快，因而常出現(xiàn)皮膚干燥，皺紋增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至會毛發(fā)脫落和大便秘結(jié)等。所以養(yǎng)生的重點是養(yǎng)陰防燥、潤肺益胃。同時要避免因劇烈運動、過度勞累等耗散精氣津液。在飲食上還應少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等類食品，宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿卜、番茄、蓮藕、牛奶、百合、沙參等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食品。同時室內(nèi)要保持一定的濕度，注意補充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、蘋果、水柿、提子等水果。此外還應重視涂擦護膚霜等以保護皮膚，防止干裂。
受熱帶低壓環(huán)流影響，今天桂東南和沿海地區(qū)陰天有陣雨，局部有大雨。這些地區(qū)的居民外出時要留意天氣變化，帶好雨具，萬一被雨淋需及時更換衣服，以免著涼。雨中路道濕滑、能見度差，車輛行駛必須注意安全，在積水較深的路段要特別觀察，避免意外發(fā)生。
