低溫天氣 注意防寒保暖

【字體：大 中 小】 2011-02-14 00:00:02   來源： 中國天氣網(wǎng)廣西站

       今天，我區(qū)桂北以多云天氣為主，桂南以陰天為主，全區(qū)各地氣溫依然較低，桂北地區(qū)最低氣溫多在6℃以下，全區(qū)朋友要注意防寒保暖，預(yù)防疾病的發(fā)生。天氣冷，容易誘發(fā)流感、哮喘、鼻炎、支氣管炎等疾病，也易誘使慢性病復(fù)發(fā)或加重，應(yīng)注意防寒保暖，特別是預(yù)防冷風(fēng)降溫天氣對機(jī)體的不良刺激，同時(shí)還應(yīng)重視耐寒鍛煉，提高御寒及抗病能力。進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，讓身體出出汗，可以保持身體的強(qiáng)健。鍛煉身體要動靜結(jié)合，跑步做操以微微出汗為度。此外，冷天不宜早出晚歸，應(yīng)該早點(diǎn)休息，養(yǎng)精蓄銳，只有充足的睡眠才能保證生活工作對身體的要求。
       今天白天桂北大部地區(qū)有光照，桂北的朋友可盡情享受大自然給予我們的暖暖陽光。到戶外曬曬太陽，不僅利于促進(jìn)人體血液循環(huán)，還可以提高人體免疫力，好處多多哦！朋友們也可以抓住有利的天氣時(shí)機(jī)，翻曬衣服、被褥，殺菌消毒，保潔保健康。