秋天天干物燥皮膚干癢 日常應(yīng)該這樣護(hù)理皮膚

【字體：大 中 小】 2023-12-09 08:18:34   來源： 中國天氣網(wǎng)廣西站

秋季天氣干燥，空氣相對(duì)濕度降低，皮膚油脂或水分大量減少，容易出現(xiàn)干癢或其他問題。此外，飲食辛辣、不做保濕、洗澡水過熱等原因，也會(huì)加劇皮膚干癢程度，那么日常應(yīng)該如何護(hù)理皮膚呢？

1、溫水洗臉，一天不超過兩次，避免過度清潔導(dǎo)致皮膚干燥；

2、不用堿性強(qiáng)的清潔用品，否則破壞保濕成分的成膜性；

3、護(hù)膚品以保濕類為主，搽潤膚露之前最好能給皮膚以充足的水分；

4、使用補(bǔ)水面膜，能夠及時(shí)為皮膚補(bǔ)充足夠水分，改善皮膚干燥癥狀；

5、做好防寒、防凍措施，防止冷風(fēng)刺激皮膚；

6、在空調(diào)環(huán)境內(nèi)生活、工作，最好常備補(bǔ)水產(chǎn)品；

7、保證足夠營養(yǎng)，多吃新鮮瓜果和蔬菜，比如蘋果、火龍果、獼猴桃等，能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需要水分和維生素；

8、保證充足睡眠，避免熬夜。

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