長個子的神秘五月

【字體：大 中 小】 2021-04-27 09:26:01   來源： 網(wǎng)絡(luò)綜合  

中國天氣網(wǎng)廣西站訊 春天的戶外早已是花紅柳綠郁郁蔥蔥的光景，不得不讓人贊嘆這個時節(jié)萬物生長的速度，就連人體的生長發(fā)育也不例外?！拔亦従蛹依贤醯膬鹤?，去年的這段時間就刷刷刷突然長高了好多。”這個現(xiàn)象，其實(shí)有一種說法，叫做“長個兒的神秘5月”。

人的生長發(fā)育也遵循著“冬儲春發(fā)”這樣的自然規(guī)律，經(jīng)歷了一個冬天的能量儲備以后，到了春夏就會迎來長個兒的拔高季節(jié)。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的一個報告，人體的成長在一年中不同的月份差異很大，長得最快的就是在5月了。兒童的平均身高在5月份的時候可以增長7.3毫米，其次是6-10月，可以平均增長6.3毫米。

也正是這個原因，有了“5月黃金生長期”的說法。這究竟有什么科學(xué)奧秒在里邊么？有研究就表明啊，這其實(shí)跟太陽輻射是有一定關(guān)系的，因?yàn)樘栞椛洚?dāng)中的紅外輻射，可以刺激人體血液循環(huán)，并且加速骨髓造血能力，當(dāng)然也就能促進(jìn)我們的生長發(fā)育了，而處于春夏之交的5月前后，正是一年中紅外輻射最大的時期。

而且到了5月，進(jìn)入立夏和小滿節(jié)氣，全國大部分平均氣溫升到20℃上下，正是“百般紅紫斗芳菲”的時節(jié)，氣溫升高、天氣明朗，人們到戶外活動的時間普遍多了起來，有效加速了身體的新陳代謝，個子長得快就是自然而然的了。

如果家里有正在長身體的小朋友，我想奉勸家長，趕緊帶小朋友走出家門，多去曬曬太陽，好處會是大大的。如果這時候再配合充足的營養(yǎng)和足夠的睡眠，再多做一些跳躍和拉伸的運(yùn)動的話，相信會有意想不到的效果哦。要把握好黃金生長期，家長們還要督促孩子多喝牛奶，多吃些豆類，以及各種水果，蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)才會跟得上。食物也盡量挑選那些自然生長的當(dāng)季的食品。

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