最近我們廣西大部白天秋陽高照，暖意融融，早晚卻是涼意深深，正是亂穿衣的季節(jié)，有些愛美的女士只要風(fēng)度不要溫度，著裝方面繼續(xù)“露肩、露臍、露腿”，為了美麗“凍”人，也是夠拼的了。
在這里我們還是要提醒美女們，愛美一定要量力而行，別打著春捂秋凍的旗號自欺欺人，為了美麗付出健康的代價。都說女人是水做的，對自己嬌貴的身體可要精心呵護，天氣轉(zhuǎn)涼，當心秋凍。
進入11月以來很多人會一直覺得頸椎不舒服，去醫(yī)院檢查，又沒發(fā)現(xiàn)什么病理損傷。專家解釋，其實這是大家平時喜歡穿吊帶裝、露背裝，把頸部、后背露在涼風(fēng)中，寒氣入侵引發(fā)的寒癥。所以秋天不要再穿露出肩膀或后背的衣服了，如果出席特殊場合一定要穿，不妨加件鏤空的小外套，或者披條絲巾，既保護頸椎腰背不受涼，又不失儀態(tài)。
中醫(yī)告訴我們，人體丹田位于腹部，它是元氣的根本，人體陽脈從腳而起，所以立冬時節(jié)只有保護肚子和腿腳，才能保護好元陽二氣，元氣陽氣充足了，人才不容易生病。大家趕緊把露臍裝和短褲短裙洗洗曬了，放回衣柜里吧。早晚氣溫低，大家可以穿上長袖衣和長褲。騎電單車出門的朋友，最好把衣服扣好，不要敞著懷，騎車的時候，車速不要過快，避免肚子撞風(fēng)受涼。另外，遇到下雨天或者刮風(fēng)天就不要穿涼鞋了，最好穿雙薄襪子，避免寒從腳入。
其實要預(yù)防秋凍，除了注意著裝外，在飲食上，要少吃冰凍食品和冷飲，多吃溫熱的食物和富含營養(yǎng)食品，提高免疫力。晚上睡覺前用熱水泡泡腳，夏天睡的涼席也該換下來了，這樣可以讓你睡得更香甜。“瀟瀟秋雨寒臂風(fēng)，秋衫莫比春衣松”，秋風(fēng)陣陣，只有小心防凍，才能美麗加分。
編輯：曹鈺佳
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