秋天氣候變化異常，季節(jié)轉(zhuǎn)換較快，早、中、晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機(jī)，是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)。
流行性感冒(簡稱流感)由流行性感冒病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。流感潛伏期短，一般為1-2天。主要表現(xiàn)為高熱、頭痛、流淚、流涕、四肢酸痛等癥狀，部分病例可并發(fā)肺炎等。流感主要通過呼吸道傳播，傳染性強(qiáng)、傳播迅速，易在集體場所發(fā)生。
日常生活預(yù)防流感：
1.增加體育鍛煉，適度的運(yùn)動可以增強(qiáng)身體體質(zhì)，保證身體的健康狀態(tài)。
2.流感流行季節(jié)里要減少到公共場所或空氣混濁的場所，避免流感病毒的傳播傳染。
3.平時要勤洗手，正確洗手，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。
3.在飲食上注意多樣化和均衡營養(yǎng)，多飲水，多吃水果，增強(qiáng)機(jī)體代謝。
4.重點(diǎn)關(guān)注5歲以下的兒童和65歲以上的老人，這兩類人群是流感病毒傳染的高危人群和流感高危并發(fā)癥易發(fā)的人群。
5.掌握“春捂秋凍”原則，再根據(jù)當(dāng)天的天氣預(yù)報、氣溫變化、自己的感覺，有計劃地增減衣服。
6.一旦感染，注意護(hù)理多休息，如出現(xiàn)持續(xù)高熱等癥狀，需及時就醫(yī)。
編輯：曹鈺佳
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