夏日里最難耐的就是炎熱，很多朋友都覺得空調(diào)是當代最偉大的發(fā)明之一，沒有什么比呆在涼爽的空調(diào)房里更舒服了。但是好工具也要合理使用，不恰當?shù)拇悼照{(diào)也很容易誘發(fā)感冒、鼻炎等疾病。需要注意什么呢？來看看小編的整理吧。
夏季如何健康吹空調(diào)
夏季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右，應(yīng)在進屋后10分鐘后再開空調(diào)，同時空調(diào)風往上吹。此外，應(yīng)每隔1小時開會兒窗，以保護呼吸道。
據(jù)介紹，夏秋兩季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右，再低3～4℃左右，人體會覺得有些涼。另外，由于室內(nèi)外環(huán)境不同，長期處于相對極端的溫度下，身體調(diào)節(jié)能力失調(diào)，久而久之會導(dǎo)致免疫功能下降，出現(xiàn)各種不適癥狀，醫(yī)學上稱之為空調(diào)病。
因此，建議一般情況下，最好將空調(diào)調(diào)到26℃左右，室內(nèi)外溫差不可超過7℃，否則會加重體溫調(diào)節(jié)中樞負擔。
風向朝上更制冷
從物理原理上講，冷空氣下走，熱空氣上走。所以開空調(diào)制冷時，最好把空調(diào)風向朝上，讓冷空氣由上而下循環(huán)，自然交流。
時開時關(guān)最耗電
空調(diào)時開時關(guān)最容易耗電！尤其是在啟動的時候，而且這樣還很容易損耗壓縮機。正確的做法是開機時將空調(diào)設(shè)置到高冷狀態(tài)，以最快達到降溫目的，當溫度適宜時，改中、低風，以減少能耗。
睡前用定時功能
晚上可以不用整夜開空調(diào)的！一般在睡覺的時候【定時】二三個小時即可。如果實在怕熱，晚上睡眠時還可以將空調(diào)設(shè)定為【睡眠】狀態(tài)，可以省很多電哦。
空調(diào)房睡覺二涼二暖
空調(diào)房里睡覺，有的人誤認為睡覺蓋不蓋被子無所謂。專家提醒，這可不行，在空調(diào)房里睡覺一定要做到二涼二暖——“頭涼，背涼，肚暖，腳暖”。
夏天空調(diào)一個月洗一次
如果空調(diào)長年不清洗，就會積攢多種危害健康的病菌和螨蟲，一旦被吸入，將會造成不同程度的呼吸道感染。因此，夏天建議每一到兩個月清洗一次。除清洗空調(diào)面板和過濾網(wǎng)外，還要使用專業(yè)空調(diào)消毒劑，進行徹底清洗消毒。
編輯：吳晗
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