初春，乍暖還寒，現(xiàn)在很多地方的花都紛紛綻放，花枝亂顫，朋友圈的賞花攝影大賽又拉開(kāi)了序幕。然而，有一部分人在這個(gè)季節(jié)并不好過(guò)，整個(gè)花期噴嚏、鼻涕、咳嗽和眼睛紅腫等都一刻不閑地相伴于左右，他們就是一群花粉過(guò)敏的受害者。
花粉過(guò)敏會(huì)給人帶來(lái)多種不適，總結(jié)起來(lái)，癥狀主要有三種：
1、是“花粉過(guò)敏性鼻炎”，表現(xiàn)為鼻癢、打噴嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不暢等，是最常見(jiàn)的癥狀。
2、是“花粉過(guò)敏性哮喘”，表現(xiàn)為陣發(fā)性咳嗽、呼吸困難、有白色泡沫樣黏液、突發(fā)性哮喘發(fā)作并漸重。
3、是“花粉過(guò)敏性結(jié)膜炎”，表現(xiàn)為眼睛發(fā)癢、眼瞼腫脹，并常伴有水樣或膿性黏液分泌物出現(xiàn)。
若花粉過(guò)敏應(yīng)當(dāng)怎么辦
1、如果面部發(fā)癢，冷敷可以起到鎮(zhèn)靜止癢的作用。小伙伴們可以選擇紙巾用涼水沾濕敷在臉上或在藥店購(gòu)買冰袋。之后要記得去醫(yī)院進(jìn)行治療，在治療其間不要使用防曬霜、隔離霜、粉底液這類化妝品，會(huì)加重皮膚負(fù)擔(dān)。
2、小心護(hù)理皮膚。許多小伙伴皮膚過(guò)敏后也停止了所有的護(hù)理保養(yǎng)，這也是不對(duì)的。除了保持每天3次溫水洗臉外，也可以用些特效療膚水、療膚霜、爽膚、潤(rùn)膚等持之以恒。另應(yīng)保持充足的睡眠和必不可少的運(yùn)動(dòng)鍛煉，并保持心情舒暢。
3、采用飲食調(diào)理脫敏法。過(guò)敏的小伙伴們要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等，多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，例如洋蔥、大蒜、椰菜、柑橘和豆?jié){等食物對(duì)抵抗過(guò)敏源有很大作用。
4、對(duì)于癥狀嚴(yán)重的小伙伴，一定要及時(shí)就醫(yī)。如果是鼻子不舒服，就要去耳鼻咽喉科，過(guò)敏性哮喘，則是呼吸內(nèi)科；而皮膚過(guò)敏，則是皮膚科。診斷和脫敏治療，則歸屬變態(tài)反應(yīng)科。
花粉過(guò)敏不采取及時(shí)治療，長(zhǎng)期拖延不治，很容易惡化為慢性哮喘、鼻咽炎、結(jié)膜炎、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病，嚴(yán)重的導(dǎo)致心力衰竭、肝腎損害等致命性疾病。
花粉過(guò)敏該怎么預(yù)防
1、勿在室外久留。室外花粉濃度是我們無(wú)法控制的，所以在花粉播散季節(jié)里白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時(shí)間，例如晴天時(shí)的傍晚。如果小伙伴們想在操場(chǎng)跑步鍛煉呢，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時(shí)候，像是清晨、深夜，或是一場(chǎng)陣雨之后。
2、做好自我保護(hù)。有鏡片的眼鏡可以減少眼睛受到影響，外出時(shí)也要佩戴口罩或者墨鏡等保護(hù)裝置減少花粉吸入或者接觸。
3、洗澡或者清潔衣物上過(guò)敏原。如果一定要在花粉指數(shù)很高的時(shí)候外出，回來(lái)后記得沐浴并且換上干凈的衣服，以減少頭發(fā)和身上的花粉顆粒。如果不能及時(shí)洗澡，也要清洗鼻腔，可以減少鼻腔內(nèi)的部分花粉顆粒。
4、勿在室外晾衣?；ǚ鄄ド⒓竟?jié)，對(duì)花粉過(guò)敏的小伙伴們盡量避免室外晾曬衣服床單被套，否則它們?nèi)菀渍慈净ǚ邸Ｋ员M可能在屋內(nèi)晾干衣服，以減少花粉接觸機(jī)會(huì)。
5、減少室內(nèi)內(nèi)花粉數(shù)。在花粉播散時(shí)適當(dāng)關(guān)閉門窗，減少進(jìn)入室內(nèi)的花粉數(shù)或者使用高效空氣過(guò)濾器減少室內(nèi)花粉數(shù)。
6、清洗寵物身上攜帶的花粉。寵物的毛發(fā)容易成為花粉的潛藏地，檢查并給他們洗澡可以減少被花粉誤傷的可能性。
編輯：聶沛彬
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