目前廣西仍然屬于春運返程高峰期，很多人談“春運”色變，因為真的是太·擠·了！尤其是火車，不知道你有沒有過搶火車票的經(jīng)歷——拼體力、拼人品、拼網(wǎng)速、拼黃牛。就算歷經(jīng)重重“磨難”最后擠上了火車，也還不算完哦，大冬天里擠火車還可能中暑呢，你聽說過嗎?
據(jù)了解，曾經(jīng)一對父子在車廂里呆了5小時后，出現(xiàn)了發(fā)熱、頭暈、呼吸不暢的癥狀，判斷是中暑。好在列車員馬上緊急找到了醫(yī)生，同時調整車廂的溫度。這對父子在喝了水，呼吸了新鮮空氣后，中暑癥狀才有所緩解。
冬天室內外溫差大，車廂里一般溫度較高，加上人群擁擠，空氣差，非常容易引起胸悶、頭暈等癥狀。如果你即將要像沙丁魚一樣在火車里“鏖戰(zhàn)”，可得多喝水、適當增減衣物！提醒大家，除了中暑，擁擠的車廂對我們的腸胃、心血管、呼吸道等等都是一場不小的挑戰(zhàn)，大家還要注意預防以下情況?！岸局惺睢睂嶋H上多發(fā)于1歲以內嬰兒的“捂熱綜合征”。春運途中，家長們把孩子裹得里三層外三層，唯恐孩子受寒，這使得孩子處在一個“人造夏季”中，體溫逐漸升高，等到父母發(fā)覺時，孩子已經(jīng)“中暑”了。爸爸媽媽們要根據(jù)寶寶的活動情況和室內的溫度，隨時給寶寶增減衣服，以寶寶面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗為宜。
乘坐長途火車難免會飲食不規(guī)律。春運列車不比自家小車，個人的衛(wèi)生也會大打折扣。所以，春運途中易發(fā)胃腸道疾病，腹痛、腹瀉、嘔吐等是常見問題。大家在列車上要注意飲食衛(wèi)生，盡量規(guī)律進餐，上車前備好消毒濕紙巾，吃飯前用濕紙巾擦手。長時間乘車，久坐或久站不動，我們的下肢可是很容易受傷的，足部、腿部容易浮腫，嚴重的還會出現(xiàn)血栓。您在列上要經(jīng)常換換姿勢，即使活動空間有限，也可以在自己的位置上做腿部、足部的小動作，比如轉轉腳腕、踮踮腳尖等。
編輯：曹鈺佳
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