天氣變冷，穿鞋也是有講究的，除了挑自己喜歡的款式外，還需要注意一些小問題，這樣才能讓你的腳在冰冷的冬天里更暖和一點。
1、穿鞋別太緊，鞋襪別太厚。
腳裹得太緊，就會使血液循環(huán)不通暢，熱量不能有效達到腳部，還有可能引起腳部腫脹，增加凍傷的幾率，特別是像兒童和年輕女性還有和濕冷環(huán)境常打交道的特殊人群，都很容易患上凍瘡。鞋襪過厚過緊，就容易出汗。腳汗如果沒有及時散出，會被鞋襪吸收，不但會滋生細(xì)菌，導(dǎo)致腳氣，在低溫的室外，鞋內(nèi)濕氣遇冷后，雙腳會感到更冷。
2、鞋底別太薄，墊上鞋墊更暖和。
冬天少穿平底鞋，鞋跟最好高二三厘米，這樣的厚度可以隔絕寒冷。穿鞋，最好能大一號，讓踝關(guān)節(jié)能夠活動自如。再墊一雙鞋墊，不但能保持鞋內(nèi)干燥清潔的環(huán)境，也有利于腳部的保暖。對于老年人、手腳經(jīng)常冰涼的人來說，尤為重要。
3、鞋墊襪子勤換洗
鞋墊和襪子最好每天更換，換下來的鞋墊要及時放在通風(fēng)處晾曬。如果鞋墊出現(xiàn)變薄、破損、褶皺等情況時，應(yīng)考慮更換。另外，鞋墊墊在鞋內(nèi)，如果感覺鞋子過緊，穿后腳部出現(xiàn)紅腫、水泡等，也提示你要及時更換鞋墊。
4、別穿雪地靴開車
雪地靴雖然暖和，但并不是戶外運動鞋。它的鞋幫和鞋底都比較厚，尤其是剛剛踩過雪，駕駛員影響駕駛員很容易找不到輕重，對油門和剎車的感覺比較遲緩，建議您還是在車上備一雙腳感比較好的平底開車的時候穿。
編輯：吳晗
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