“一場秋雨一場寒”，秋冬季天氣冷暖轉(zhuǎn)換頻繁，寶寶抵抗力較弱，稍不注意就容易著涼感冒。那么為什么寶寶容易感冒？家長們又該如何給寶寶們預(yù)防感冒？今天我們就來聊一聊。
季節(jié)交替時(shí)，一天之中溫差較明顯，往往是早晚清涼，中午悶熱，太陽灼人。如果不及時(shí)給孩子增減衣物，就很有可能造成涼熱不均，從而使寶寶容易感冒發(fā)燒。
另一方面，嬰幼兒機(jī)體本就發(fā)育還不健全，沒有形成完善的免疫機(jī)制，對于外來病毒入侵毫無招架能力，這些原因都是誘發(fā)小兒感冒、發(fā)燒的主要原因所在。不僅如此，寶寶感冒常常伴隨著中耳炎、聲音嘶啞等并發(fā)癥。家長一定要注意及時(shí)給孩子增減衣物。
秋冬季感冒有哪些癥狀？
輕型：只有鼻部癥狀，如流清鼻涕、鼻塞、打噴嚏，也可有低熱、流淚、輕咳或咽痛等，一般在1～2周內(nèi)自然痊愈，這種情況一般俗稱“感冒”。小于3歲的孩子，除以上癥狀外，常常還會伴有嘔吐和腹瀉，這也叫“感冒”，醫(yī)學(xué)上稱之為“胃腸型感冒”。
重型：
1.高熱：體溫高，可達(dá)39.5～40℃，或者伴有發(fā)熱、怕冷、寒戰(zhàn)等情況。
2.厭食：寶寶變得不愛吃東西，甚至還有嘔吐、腹瀉、腹疼等消化道癥狀。
3.無神：也就是“精神差”，可能有頭疼、全身無力、睡眠不安、煩躁等。
4.氣促：咳嗽頻繁、持續(xù)不好、黃色濃痰、呼吸增快、呼吸急促等。 如果寶寶精神差、不吃東西，家長們就要多加注意了，這種情況一般都是病情重或者有未發(fā)現(xiàn)的疾病，應(yīng)該盡早就診。
預(yù)防感冒小妙招
1、勤洗手
病從口入，孩子吃食物之前，一定要先把手洗干凈。眾所周知，手是最容易被細(xì)菌傳染的，因此，飯前便后要洗手這是大家從小就應(yīng)該養(yǎng)成的衛(wèi)生習(xí)慣。家長也不要赤手給孩子拿喂食物，嚴(yán)防經(jīng)食物傳播的感冒。
2、衣著適宜
秋天慢加衣，春天慢減衣；早晚多件衣，出門進(jìn)門加減衣。天氣有暖有冷，要有計(jì)劃地給幼兒添衣，切勿驟增或驟減。有些家長擔(dān)心孩子凍著，被風(fēng)吹著，給孩子穿得過多，過早地為孩子穿上厚的外套、外褲，結(jié)果適得其反。
其實(shí)，秋冬季時(shí)也沒有必要給孩子穿得太厚。首先，孩子在重重包裹之下，活動受到限制，會感到很不舒服；其次，穿著過厚也不利于孩子散熱。所以小孩子的衣著不宜過厚，只要注意室內(nèi)外溫差，及時(shí)增減衣服就可以了。
3.孩子應(yīng)多喝水
多喝水不僅可以為孩子補(bǔ)充足量的水分，同時(shí)還可以保持粘膜濕潤，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。所以，家長們應(yīng)該從小就教孩子養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，上學(xué)、外出讓孩子帶個(gè)小水壺，教育寶寶要隨時(shí)進(jìn)行補(bǔ)水，不要等口渴了才來喝水。
4、堅(jiān)持戶外活動
戶外運(yùn)動和冷空氣的刺激對于增強(qiáng)孩子呼吸道的抗病能力很有幫助。秋冬季時(shí)，家長們可以選擇風(fēng)小，陽光充足，一天中氣溫相對較高的時(shí)段讓孩子在戶外活動。
5、飲食合理
飲食上堅(jiān)持多樣、平衡、適量的原則。避免寶寶偏食、挑食和飲食單一。秋冬季因?yàn)榭諝飧稍铮m當(dāng)給孩子多飲水，多吃些新鮮的蔬菜、水果來補(bǔ)充維生素，尤其是維生素C還具有一定的抗感冒作用。同時(shí)多吃豆制品、魚蝦蛋類等能夠提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
秋季預(yù)防寶寶感冒，總而言之就是吃好、穿暖、多運(yùn)動。這樣寶寶抵抗力增加了，感冒就不容易侵入寶寶的身體了。
編輯：唐曉珊
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