隨著天氣一天天轉(zhuǎn)涼，又到流行型感冒的高發(fā)時(shí)期了。
流感，也即流行性感冒，是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感會(huì)加重潛在的心肺疾病，引起繼發(fā)細(xì)菌性肺炎等疾病，體質(zhì)虛弱或老年人容易由于這些嚴(yán)重的并發(fā)癥而喪命。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，季節(jié)性流感每年會(huì)造成大約10億人患病和大約25萬(wàn)至50萬(wàn)人死亡。目前流感的病毒主要是A型的新甲H1、季H3和BY型。
如何有效預(yù)防？
1、接種流感疫苗
家長(zhǎng)們可以帶上寶寶去打流感疫苗，這是預(yù)防流感的最經(jīng)濟(jì)最有效方式了，最佳疫苗接種時(shí)間為流行高峰季節(jié)到來(lái)前的每年9月下旬開(kāi)始。也能達(dá)到減少發(fā)病、減輕病痛、避免并發(fā)癥的作用。
2、勤洗手，重清潔
流感病毒的傳染性較強(qiáng)，因此更需要注重個(gè)人清潔和公共場(chǎng)所清潔。每天都需要用洗手液洗手1～2次，尤其是每天接觸電梯、門(mén)把手和公共物品多的人，更加要勤洗手。家里也要做好清潔、消毒。
3、公共場(chǎng)合咳嗽、打噴嚏要注意
一個(gè)人大力地打噴嚏或咳嗽之后，空氣中會(huì)充滿氣溶膠和水滴，而在你走后，總會(huì)有人再進(jìn)入這個(gè)空氣中。因此，每個(gè)人都要講究公共禮儀，打噴嚏或咳嗽的時(shí)候要用紙巾捂住口鼻，完了將紙巾包裹、妥善處理，不要讓病毒傳播給其他人。要知道，呼吸傳播、感染就是流感的主要傳播途徑。
4、準(zhǔn)備抗病毒藥物
最好還是去打流感疫苗，如果沒(méi)有，也可以準(zhǔn)備一些處方藥，作為臨時(shí)的預(yù)防藥物。注意購(gòu)買(mǎi)合格的抗病毒藥物，但最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，切勿濫用，尤其是嬰幼兒和老年人。
5、飲食和運(yùn)動(dòng)
身體強(qiáng)壯、免疫力強(qiáng)的人，身體有能力“打敗”流感病毒，減少感染。因此保持良好的免疫系統(tǒng)，就可以減少流感發(fā)病的可能。
健康飲食，補(bǔ)充更多維生素，同時(shí)保持充足的睡眠和適量的運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)就會(huì)更好一些。
什么情況下需去看醫(yī)生？
流感潛伏期一般1-3天，家長(zhǎng)如能做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療，可及時(shí)減輕流感癥狀，緩解寶寶不適。如果感染了流感病毒寶媽們也不用過(guò)分擔(dān)心，如有下列情況請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院就診：
1、持續(xù)高熱＞3天；
2、劇烈咳嗽，咳膿痰、血痰，或胸痛；
3、呼吸頻率快，呼吸困難，口唇紫紺；
4、神志改變：反應(yīng)遲鈍、嗜睡、躁動(dòng)、驚厥等；
5、嚴(yán)重嘔吐、腹瀉，出現(xiàn)脫水表現(xiàn)。
編輯：聶沛彬
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