夏季或炎熱或悶熱，總是能讓人們備受“煎熬”，而空調(diào)就成為了大家的消暑利器。有些人在外面出了一身汗，回家就打開空調(diào)猛吹，結(jié)果一不留神就感冒了，這也是人們口中常說的“空調(diào)病”。接下來請隨小編一起來了解一下空調(diào)病的其他癥狀。
空調(diào)病的癥狀表現(xiàn)
1.呼吸道功能不正常
所有“空調(diào)病”及其癥狀中，呼吸道是最脆弱的，冷氣一旦影響到了呼吸道，輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等感冒癥狀（即上呼吸道疾病），進(jìn)而引起較嚴(yán)重的下呼吸道疾病（即肺炎）。
尤其中央空調(diào)很適合“軍團(tuán)菌”傳播，潛伏期大約是2-12天，雖然沒有上呼吸道的反應(yīng)，但發(fā)熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳、無痰或少痰，如果不及時治療就會持續(xù)發(fā)燒、干咳、打寒戰(zhàn)，嚴(yán)重的還會因為呼吸衰竭而死亡。
2.皮膚干燥、眼睛干澀
空調(diào)吹久了，皮膚容易干燥發(fā)癢，尤其是本就患有慢性皮膚疾病的人，對溫度變化相當(dāng)敏感。此外，長時間使用空調(diào)也會波及眼睛健康。
對于長期戴隱形眼鏡，患慢性結(jié)膜炎或干眼癥的人，眼睛容易澀。如果冷氣口濾網(wǎng)沒及時清理，情況更糟。密閉辦公大樓內(nèi)，空調(diào)系統(tǒng)不斷循環(huán)，高濃度的二氧化碳持續(xù)累積在空氣中，眼睛在缺氧情況下又久盯電腦屏幕，容易發(fā)紅癢痛。
3.關(guān)節(jié)疼痛腸胃受涼
年輕人往往不太注意空調(diào)引起的關(guān)節(jié)疼痛、腸胃處受涼等“空調(diào)病”，但因為常使用空調(diào)便會有這樣那樣的毛病。
夏季室外熱力四射，進(jìn)到室內(nèi)時空調(diào)冷氣會調(diào)低得厲害，人們又穿得很單薄，這樣的低溫環(huán)境下會刺激人體血管急劇收縮，血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應(yīng)。
4.大腦神經(jīng)嚴(yán)重失衡
很多在空調(diào)屋里的人說“我覺得頭暈?zāi)垦?、眼冒金星，還愛忘事”之類的話，這就是由“空調(diào)病”引起的常見的大腦神經(jīng)失衡反應(yīng)。
空調(diào)使用不當(dāng)除了會有上述癥狀外，對大腦傷害也相當(dāng)嚴(yán)重?？諝饫锖械年庪x子能抑制人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解大腦疲勞。空調(diào)卻會過多地吸附了陰離子，讓屋子里的陽離子越來越多，陰、陽離子失調(diào)，也讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)跟著紊亂失衡。
夏季如何健康吹空調(diào)？
1、26℃比較適合
夏秋兩季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右，再低3～4℃左右，人體會覺得有些涼。另外，由于室內(nèi)外環(huán)境不同，長期處于相對極端的溫度下，身體調(diào)節(jié)能力失調(diào)，久而久之會導(dǎo)致免疫功能下降，出現(xiàn)各種不適癥狀。建議一般情況下，最好將空調(diào)調(diào)到26℃左右，室內(nèi)外溫差不可超過7℃，否則會加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)。
2、切忌猛吹空調(diào)
有些朋友剛熱出了一身汗，回到家立馬就打開空調(diào)對著猛吹，這樣是非常不好的。因為此時毛孔處在完全打開的狀態(tài)，還來不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發(fā)感冒等病癥。
因此，從炎熱的室外進(jìn)入室內(nèi)，應(yīng)至少10分鐘以后再開空調(diào)。另外，睡覺時人體體溫下降，若圖涼快徹夜開著空調(diào)，同樣容易引起頭痛、感冒等，還請合理使用空調(diào)。
3、避免冷風(fēng)直吹身體
開空調(diào)時，冷空氣向下沉，因此風(fēng)最好向上吹，避免冷風(fēng)直吹身體。久坐辦公室的朋友，如果座位挪不開也不好調(diào)節(jié)空調(diào)溫度，最好多預(yù)備一條小披肩或圍巾，穿裙子時可將其護(hù)住腿部，特別是膝蓋。寒從腳下生，應(yīng)不時站起身活動活動，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。
4、注意時常換氣
開空調(diào)會使室內(nèi)空氣變干，并且由于空氣不流通，環(huán)境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。因此，建議大家注意時常換氣，建議1個小時左右開一次窗，每次約15分鐘。尤其是一些患呼吸道疾病的人，開空調(diào)的時間盡量要短。
編輯：唐曉珊
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