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高考這些細(xì)節(jié)要注意

【字體:   2018-06-07 10:32:06   來源: 網(wǎng)絡(luò)綜合  

高考作為高中生步入社會(huì)前的頭等大事,備考的師考生和家長(zhǎng)們都非常重視,而作為一個(gè)即將參加高考的考生,考前必須做好物質(zhì)和精神上的雙重準(zhǔn)備。為了同學(xué)們?cè)诟呖紩r(shí)盡可能地減少失誤,小編針對(duì)高考時(shí)的注意事項(xiàng),給大家準(zhǔn)備了一些高考細(xì)節(jié)建議,在此也祝愿各位莘莘學(xué)子旗開得勝,金榜題名,順利通過考試。

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1、正常起居,合理飲食

很多同學(xué)在高考之前會(huì)選擇突擊復(fù)習(xí),這樣會(huì)令自己大腦過度疲勞,加上緊張的情緒,在高考的考場(chǎng)上很容易發(fā)揮失常。所以,考前要保持正常的起居習(xí)慣,不改變?cè)械纳钜?guī)律,不要過早睡覺,也不要太晚睡覺,保證睡足8小時(shí);飲食以營(yíng)養(yǎng)均衡、清淡易消化為主,少吃帶刺激性的食物。

只要我們?cè)诟呖贾斑M(jìn)行了系統(tǒng)的復(fù)習(xí),高考之前就不要再過度去復(fù)習(xí),這個(gè)時(shí)候要做的就是盡量放松自己,保持一個(gè)愉悅的心態(tài),迎接高考。

2、備齊文具,帶好證件

考前應(yīng)備齊考試所需的文具(筆、圓規(guī)、直尺、橡皮、小刀等),并進(jìn)行逐一清點(diǎn)和檢查,有的文具還需多準(zhǔn)備一份(如筆),帶好準(zhǔn)考證和身份證。所有的文具和證件最好放在一個(gè)塑料袋中。

3、高考證件丟了或忘帶莫過慌張

雖然考生們對(duì)高考已經(jīng)加以十二萬分的重視,但還是有的考生會(huì)因一時(shí)大意弄丟或忘帶考試證件(高考準(zhǔn)考證+身份證)。如果考前意外丟失或者發(fā)現(xiàn)忘帶了,也不要著急,經(jīng)帶隊(duì)老師或有關(guān)證明確定是本考場(chǎng)的考生,經(jīng)過主考官的批準(zhǔn),考生也可以先進(jìn)入考場(chǎng)考試,同時(shí)考生也要找人在考試結(jié)束之前把相關(guān)證件取回或補(bǔ)辦,待監(jiān)考人員檢查無誤則本次考試才有效,否則本場(chǎng)考試是無效的。

4、進(jìn)考場(chǎng)前調(diào)節(jié)好心理狀態(tài)

建議廣大考生在考試當(dāng)天應(yīng)提前出發(fā),給自己留有充足的時(shí)間解決突發(fā)問題。如遇不好的天氣、交通擁堵等。而大家在進(jìn)入考試場(chǎng)前,最好不要和同學(xué)有過多的接觸和交流,以免其中有人把緊張的情緒傳染給你,在考試前半個(gè)小時(shí)左右可以聽聽輕松平緩的音樂,放松一下心情,調(diào)整好考試狀態(tài)。

5、及時(shí)調(diào)整不好的考試狀態(tài)

如果第一科是你的弱項(xiàng),或者是沒有發(fā)揮好,切忌不要過分焦慮,也不要太有壓力,要及時(shí)開導(dǎo)自己,比如最不擅長(zhǎng)的科目已經(jīng)考完了,不需要擔(dān)心下面的科目。還有就是,考完后不要找同學(xué)對(duì)答案,那樣會(huì)影響情緒,也會(huì)影響下一科的考試。學(xué)會(huì)穩(wěn)定情緒,調(diào)整狀態(tài),為下一科考試做好準(zhǔn)備。

編輯:唐曉珊

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