高考作為高中生步入社會(huì)前的頭等大事，備考的師考生和家長(zhǎng)們都非常重視，而作為一個(gè)即將參加高考的考生，考前必須做好物質(zhì)和精神上的雙重準(zhǔn)備。為了同學(xué)們?cè)诟呖紩r(shí)盡可能地減少失誤，小編針對(duì)高考時(shí)的注意事項(xiàng)，給大家準(zhǔn)備了一些高考細(xì)節(jié)建議，在此也祝愿各位莘莘學(xué)子旗開得勝，金榜題名，順利通過考試。
1、正常起居，合理飲食
很多同學(xué)在高考之前會(huì)選擇突擊復(fù)習(xí)，這樣會(huì)令自己大腦過度疲勞，加上緊張的情緒，在高考的考場(chǎng)上很容易發(fā)揮失常。所以，考前要保持正常的起居習(xí)慣，不改變?cè)械纳钜?guī)律，不要過早睡覺，也不要太晚睡覺，保證睡足8小時(shí)；飲食以營(yíng)養(yǎng)均衡、清淡易消化為主，少吃帶刺激性的食物。
只要我們?cè)诟呖贾斑M(jìn)行了系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，高考之前就不要再過度去復(fù)習(xí)，這個(gè)時(shí)候要做的就是盡量放松自己，保持一個(gè)愉悅的心態(tài)，迎接高考。
2、備齊文具，帶好證件
考前應(yīng)備齊考試所需的文具(筆、圓規(guī)、直尺、橡皮、小刀等)，并進(jìn)行逐一清點(diǎn)和檢查，有的文具還需多準(zhǔn)備一份(如筆)，帶好準(zhǔn)考證和身份證。所有的文具和證件最好放在一個(gè)塑料袋中。
3、高考證件丟了或忘帶莫過慌張
雖然考生們對(duì)高考已經(jīng)加以十二萬分的重視，但還是有的考生會(huì)因一時(shí)大意弄丟或忘帶考試證件（高考準(zhǔn)考證+身份證）。如果考前意外丟失或者發(fā)現(xiàn)忘帶了，也不要著急，經(jīng)帶隊(duì)老師或有關(guān)證明確定是本考場(chǎng)的考生，經(jīng)過主考官的批準(zhǔn)，考生也可以先進(jìn)入考場(chǎng)考試，同時(shí)考生也要找人在考試結(jié)束之前把相關(guān)證件取回或補(bǔ)辦，待監(jiān)考人員檢查無誤則本次考試才有效，否則本場(chǎng)考試是無效的。
4、進(jìn)考場(chǎng)前調(diào)節(jié)好心理狀態(tài)
建議廣大考生在考試當(dāng)天應(yīng)提前出發(fā)，給自己留有充足的時(shí)間解決突發(fā)問題。如遇不好的天氣、交通擁堵等。而大家在進(jìn)入考試場(chǎng)前，最好不要和同學(xué)有過多的接觸和交流，以免其中有人把緊張的情緒傳染給你，在考試前半個(gè)小時(shí)左右可以聽聽輕松平緩的音樂，放松一下心情，調(diào)整好考試狀態(tài)。
5、及時(shí)調(diào)整不好的考試狀態(tài)
如果第一科是你的弱項(xiàng)，或者是沒有發(fā)揮好，切忌不要過分焦慮，也不要太有壓力，要及時(shí)開導(dǎo)自己，比如最不擅長(zhǎng)的科目已經(jīng)考完了，不需要擔(dān)心下面的科目。還有就是，考完后不要找同學(xué)對(duì)答案，那樣會(huì)影響情緒，也會(huì)影響下一科的考試。學(xué)會(huì)穩(wěn)定情緒，調(diào)整狀態(tài)，為下一科考試做好準(zhǔn)備。
編輯：唐曉珊
查天氣
關(guān)注“廣西天氣”微信公眾號(hào)
